Има три начина за преодоляване на омразните практики
Ако сте от онези натрапчиви късметлии, които не са мразели или смятали за отвратителни практики, пропуснете тази статия. Ако обаче има само една практика, която събужда неприязън във вас, тогава си заслужавате!
Упоритите факти
Нека си признаем, има практики за повечето от нас, които и без това са пленени от отвращение, но поне ни припря мързелът и тъпото изкушение на прокрастинацията ни поразява. Причините за това може да са няколко. Някои хора мразят практика, която е структурно неблагоприятна за тях (напр. Дългокраки хора, клякащи и лежащи на пейка). Някои просто са по-слаби в дадена практика поради генетични причини и затова я избягват. Някои хора прецакват техниката си и затова не се разбират с нищо.
Има такива, които се чувстват впечатлени от упражнения за мускулни групи, които са по-малко видими за окото, и разбира се има омразни упражнения за всички, които никой от нас не обича да прави. Мисля, че напр. малцина биха вдигнали ръце, за да направят упражненията за корем свои любими и може би телето не е любимо.
Каквато и да е причината, това не променя смисъла: това, че го мразиш, не означава, че можеш да го пропуснеш. Разбира се, възможно е дадено упражнение да има заместители или да можете да плувате по някакъв начин, но особено ако имате пълни мускулни групи в горната част на вашия „списък с неприязън“, по-добре е да не играете, за да се измъкнете.
Така че по-долу предлагаме спасителен пояс за тези, които не искат да избягат от задачата, но са готови да се борят малко, дори ако това може да е болезнено. Защото „Успешният човек има навика да прави неща, които неуспешните хора не са склонни да правят“ (Стивън Р. Кови). Между другото, това важи за всички сфери на живота;)
Вземете го напред!
Ако мразите дадено упражнение, един от най-добрите начини да избегнете повтарянето на мислите си е първият да ги преодолее. Например, можете да предприемете коремна тренировка плавно напред, ако не се налага да правите упражнение след това, където ролята на стабилизиращите мускули е значителна. Ако мразите да клякате, направете го за първа практика! Всъщност можете да предвидите всяко упражнение, като гениално определите реда на останалите за останалата част от вашата тренировка. Да, дори упражнения за изолация, въпреки че мисля, че е доста рядко някой да ги мрази. Упражненията за гмуркане с шнорхел рядко са заобиколени от неприязън ...