Има диета без дистрес, има решение за тези, които не обичат зеленчуците

Мислех, че сте преброили калориите на джолана 😛

диета

"може би проблемът е друг, 15 килограма драстично наддаване на тегло за година и половина"

Това е моят отговор. Както се оказа оттогава, бях прав: интервюиращият приема повече калории през последната година и половина само със захарното лате, което споменах. Резултат: 15 килограма черупка.

Не разбирам хода на мислите;) Нещо повече, колко калории?: Д

Нямам представа колко калории ям на ден. Това, което правя, е почти палео, само хедонистичната линия.

Забелязал съм, че ям значително по-малко от т.нар Изгнах вредните въглехидрати.

Винаги бях сляп, сега изведнъж напълнявам и се отнасям с резерви към него. Понеже бях слаб роднина:) има много авванки, които продават най-доброто от живота за два месеца. това е същото като да не се яде нищо, но междувременно да се изплъзнат калории, просто горко, млечни водорасли няма значение, сега съм в движение, няма значение и т.н.

или не е важно движението, а само храната. Каму, ако отслабнеш, без да се движиш, ще бъдеш задушен нездравословен мършав, с толкова много сила да останеш дебел дори.

ако пиете захар или сметана/бита сметана, това вече е доста допълнителни калории.

Много хора забравят това в kvk. млечният крем вече е калория заради млякото, така че ако дори пиете захар (или карамел, тиква) или глазура върху него, може би малко подправка за смилане, вече опаковка от 200 пика с капучино. две от тях са 400. И колкото и ястия да ядете, ако ядете, ако имате нормална калория допълнително, ще напълнеете .