Диета на Рина - ефективен метод в борбата с теглото Антена 1

Коя дама или млада дама не е опитвала диета поне веднъж? Разбира се, през повечето време резултатите не бяха толкова добри, колкото се очакваше. Но новата диета изглежда прави чудеса за тези, които искат да отслабнат много.

метод

метод

диета

рина

борбата

Диетата се основава на принципа на дисоциация на храната, като се обръща основно към хората, които са наддали над нормата, считана за нормална. По принцип тези, които спазват тази диета, могат да ядат всичко, но не и комбинирано.

90-те дни са разделени на цикли от по 4 дни, в която се спазва определена схема. 29-ият ден на всеки месец се счита за ден на детоксикация, в който се пие само вода.

През 4-те дни се спазва следната схема:

Ден 1: Протеинов ден. Консумирайте месо, млечни продукти и малка филия хляб

Ден 2: Нишесте. Основно консумира сложни въглехидрати, като зърнени храни или бобови растения

Ден 3: Въглехидратии. Торти и сладкиши, а на вечеря сладолед или черен шоколад.

Ден 4: Витамини. Консумирайте във всякакви количества плодове, ядки и семена.

Диетата на Рина не може да се спазва от хора, страдащи от диабет или стомашни разстройства. Препоръчително е да се консултирате с лекар за повече подробности.