IIFYM; Гъвкав Di; t The Ultimate Guide F; r Anf; nger Към гъвкава калория; действие -
Други интересни титри
Пание
Vous profitez des avantages réservés aux VIP !
Votre panier est vide
Votre panier ne contient actuellement също статия.
* Без ангажимент, анулирайте по всяко време
На разположение:
На разположение:
1 аудиокнига месечно
+ БЕЗПЛАТЕН 30-дневен пробен период
Вземете 1 кредит всеки месец, за да замените аудиокнига по ваш избор
* Без ангажимент, анулирайте по всяко време
* Без ангажимент, анулирайте по всяко време
На разположение:
На разположение:
1 аудиокнига месечно
+ БЕЗПЛАТЕН 30-дневен пробен период
Вземете 1 кредит всеки месец, за да замените аудиокнига по ваш избор
* Без ангажимент, анулирайте по всяко време
- Accueil
- Livres аудио
- Essais и документи
- IIFYM & Гъвкава диета: Най-доброто начинаещо ръководство за гъвкаво преброяване на калории - Яжте всички храни, които обичате, ако отговарят на вашите макроси (Книги на немски/немски)
- Връщане към essais et documents
на Дженифър Луиса
Lu par: Ан Майнеке
Vous possédez ce livre audio
Научете повече за вашите звукови аудио телефони и таблети Apple (iOS) или Android.
Започнете écouter БЛАГОДАРНОСТ
- Essayez un livre audio de votre choix. Il est gratuit et il est à vous.
- Après 30 jours, obtenez-en un autre chaque mois pour seulement € 9,99. Annulez à tout момент.
- En savoir plus sur les livres аудио
Vous êtes в бутика Франция
Pas en France? Choisissez la boutique de votre плаща за летища на разположение на à l'achat.
Продължи
Този тип диета нараства популярността си и има вероятност да сте чували за него. Ако сте правили някакво проучване на IIFYM и гъвкавите диети в миналото, може би сте осъзнали, че никоя храна не е извън границите. Нито една група храни не е обозначена като добра или лоша за вас. При този тип диета от значение е кога вашият макро бюджет има място за храните, които искате да ядете. Ако е така, вие сте сигурни!
И така, как възникна този тип диета? Е, на културистите от старите дни просто им писна да ядат едни и същи скучни храни в подготовка за състезание. Те ядоха храната, която предпазва хората от загуба на тегло на първо място! Тези скучни, чисти ястия, включително пиле, броколи, ориз, зеленчуци, яйца и добре - получавате това, за което говоря. Не може да се отрече, че този "брат научен" подход към диетата работи, но истинският въпрос е, заслужава ли си? След години правене на бодибилдърите нещастни, се ражда „Ако отговаря на вашите макроси“. По този начин IIFYM е начин за подобряване на телесния състав, като не се разчита само на чисти храни.