Идват красивите дни, аз съм на D3 от диетата си Thonon Coffee почивка на общността на родителите
Вие не сте идентифицирани.
Реклама
# 1 23-03-2016 13:13:14
идват слънчеви дни, аз съм на D3 от диетата ми Thonon
Здравейте, исках да разбера дали някой от вас знае и вече е правил диетата на Тонон?
Това е нискокалорична и високо протеинова диета.
Има медицински противопоказания и е силно препоръчително да говорите с Вашия лекар, преди да започнете.
Аз съм на D3 и след 2 дни диета вече съм свалил 2,6 кг!
Начално тегло 89,9 кг за 1,70 м, така че ИТМ с наднормено тегло, в самото начало, но така или иначе с наднормено тегло.
Тази диета ще ви позволи да загубите до 10 кг за 14 дни, разбира се, ако имате 5 кг, за да отслабнете, не очаквайте да ги загубите с този метод.
Очаквам вашия опит.
Животът не е дълга тиха река
23-03-2016 13:13:14
# 2 23-03-2016 13:47:18
Re: Идват слънчеви дни, аз съм на D3 от диетата си Тонон
Не знам тази конкретна диета, но диети с високо съдържание на протеини.
Така че да, губим бързо, но също така бързо се вдигаме, вижте повече.
Лично аз не искам да чувам повече за този вид неща или губите 10 кг повече или или връщате 15 няколко месеца по-късно
# 3 23-03-2016 14:05:40
Re: Идват слънчеви дни, аз съм на D3 от диетата си Тонон
хаха седила, не ме развеселяваш .
След това има фаза на стабилизиране.
Както и да е, няма тайна, балансираното хранене би ми позволило да загубя излишните си килограми, но е твърде дълго, имам големи надежди да загубя поне 7 кг с този метод и след това да се опитам да променя хранителните си навици, които изобщо не са балансирани, но хей, аз съм доста алчен, без хапки, но яденето е малко твърде калорично редовно.
Там така или иначе е сигурно, че ако продължа да ям, както сега, ще възобновя всичко и ще видя още, но хей ще видим.
Всъщност се надявам да прочета някой, който го е направил и е бил доволен от него
Животът не е дълга тиха река
# 4 23-03-2016 14:09:51
Re: Идват слънчеви дни, аз съм на D3 от диетата си Тонон
Да, съгласен съм със Cedila, този вид диета е много ефективна бързо, но е невъзможно да се задържи през целия живот.
Най-доброто е да бъде последвано от диетолог, където вече не говорим за „диета“, а за ребалансиране на храната, което ще продължи с течение на времето. без наддаване на тегло и без йойо ефекти.
23-03-2016 14:09:51
# 5 23-03-2016 14:21:06
Re: Идват слънчеви дни, аз съм на D3 от диетата си Тонон
Пазете се от диети с високо съдържание на протеини, защото съществува риск от прецакване на бъбреците и диализа.Трябва да пиете много вода! Повече от 2L.
Нискокалоричните диети работят добре, но могат да нарушат и значително да забавят метаболизма ви, потърсете в интернет начини да не забавите метаболизма си.
Но като казахте това, късмет, не се обезсърчавайте, просто внимавайте със здравето си
# 6 23-03-2016 14:40:39
Re: Идват слънчеви дни, аз съм на D3 от диетата си Тонон
хаха седила, не ме развеселяваш .
След това има фаза на стабилизиране.
Както и да е, няма тайна, балансираното хранене би ми позволило да загубя излишните си килограми, но е твърде дълго, имам големи надежди да загубя поне 7 кг с този метод и след това да се опитам да променя хранителните си навици, които изобщо не са балансирани, но хей, аз съм доста алчен, не хапам, но яденето е малко твърде калорично редовно.
Там така или иначе е сигурно, че ако продължа да ям, както сега, ще възобновя всичко и ще видя още, но хей ще видим.
Всъщност се надявам да прочета някой, който го е направил и е бил доволен от него
Бих искал да те последвам, защото честно казано бързо губене, което ми харесва, ребалансиране и че ще отнеме векове, не е за мен.
къде го намираш? ?
какво ядеш ?
# 7 23-03-2016 15:02:42
Re: Идват слънчеви дни, аз съм на D3 от диетата си Тонон
Кой казва, че бързото отслабване казва, лесно възстановяване на теглото
Мразя високо протеиновите диети, защото по отношение на чревния транзит е много трудно да се управлява.