Идея за хранене след операция без запек или диария

Преди 4 дни претърпях операция на анална фисура, така че сега трябва да наблюдавам диетата си.

За да не се запек, знам, че не трябва да ядем ориз, моркови, бял хляб. Но всъщност не знам какво да ям изведнъж.

Имате ли примери за хранене без запек храни, защото освен супата и кашата нямам представа.

захар
всички плодове и зеленчуци
тиквичките много ми подхождаха, приготвих ги с всички сосове.

в домати с кайма, сотирани, гратен.
но и задушеният зелен фасул е вкусен.
можете да смесвате картофи и зелени зеленчуци. Уредът може да се готви по различни начини. пара, бъркане и др.
трябва също да ядете нишесте, само картофи, грах и др.
пълнозърнести зърнени храни, пълнозърнест хляб са доста слабителни.
отидете в google и напишете "рецепта за готвене на зеленчуци"
ще видите, има много сайтове

например този. рецепта за готвене. зеленчукови
вижте има много страници

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Отговорих на другия ви дискусия, но ето копието и пастата в показанията.

Сутрин приемам царевични люспи, като All Bran (но взимам марката Gerblé, фибри и диетични вещества + сок от сини сливи
По обяд, предястие, като цвекло, вчера по обяд, 2 ендивии с шунка (едно от любимите ми ястия), + кисело мляко
В 4:00 сутринта. 4 сини сливи
Вчера вечерта супа от истинска домашна супа, парче пиле и броколи + 1 парче сирене с ПЪЛЕН ХЛЯБ (това е чудесно за сваляне по време на формоване!) И си дадох малко ориенталски сладкиши.

Така че, разбирате ли, трябва да ядете .
От друга страна, приемам 2 супени лъжици парафина с храната.

---