Идея за диета на астронавт в Норби - добър съвет
В продължение на тридесет и четири години Шоберт Норби съхранява описание на лек в сейф, за който е мислил безплатно.
Хората на Мишколц, които взеха участие в зимна вечер Шоберт Норби, могат да се нарекат късметлии. защото вече могат да държат в ръцете си още една тайна на фитнес гуруто. Тази тайна не е нищо повече от нова версия на диетата на астронавтите, съставена от НАСА.
- В младостта си качих четиридесет килограма за една година с този метод. И до днес го пазя като спомен, почивайки в сейф в продължение на тридесет и четири години. Разработено от НАСА през 80-те години като част от космическата програма. Само си помислете колко здрави трябва да бъдат космонавтите, за да издържат натоварване над 20 G при изстрел. От диетата, направена за тях, създадох системата за актуализация на кодовете, която преосмислих след петнадесет години.
- Допълнително го разработихме с готвачи, професионалисти и немски изследователи, добавих и собствен опит, така че се ражда нова система от точки, която дава на хората ясно колко могат да ядат на ден без помощ, обясни той. На присъстващите беше даден списък с близо петстотин елемента, които предоставяте безплатно, след като получите хилядите артикули.
- Всички храни и съставки получават точки. Определя се колко точки на ден трябва да изядем, за да отслабнем. Например, 100 грама краве сирене са 2 точки, но кутия захарно кисело мляко вече е 12. Всеки, който иска да отслабне бързо, може да изяде 40 точки на ден. Но зависи от субекта колко ястия на ден приема, той може да изяжда на всеки час и няма значение кога “, обясни Норби, който също включва спортни дейности в резюмето.