Идеалният плейлист за бягане

10 песни, които трябва да ви мотивират да бягате

Във време, когато добрите резолюции, които изискват от вас да спортувате, са все още в разгара си, Spotify е работил по най-ефективния плейлист, за да изразходва максималния брой калории по време на тренировка. Услугата за дигитална музика работи съвместно с групата „Музика в упражнения“ и спорт в университета „Брунел“ в Лондон, за да надгради върху международните успехи и тези, определени като най-мотивиращи.

идеалният

Ритъм, стил на музиката и текстове, подходящи за състезанието

Няколко критерия трябва да бъдат взети под внимание, за да се създаде най-добрият списък за спорт. Заглавието очевидно трябва да е успешно, но неговият ритъм, стилът му на музика и текстовете също са предимство. „Ако синхронизирате движенията си с ритъма на музиката на един или два BPM отвъд зоната на комфорт, това ще подобри темпото на вашата работа, без никаква разлика в усилията ви да бъде наистина забележима“, обяснява доктор Костас Карагеоргис, заместник-директор на изследователския отдел на Училището за спорт и образование.