Топ 5 на най-лошите диети на знаменитости за 2015 г.
Няма чудо диети, иначе всеки би знаел ... не само знаменитости!
Тези диети често могат да причинят дисбаланс и дори да се превърнат в заплаха за здравето, ако се спазват за продължителен период.
Знаменитостите може би са по-търсещи тенденциите в света на диетите, но това не означава, че имат опит.
Асоциацията на британските диетолози (BDA) наскоро публикува годишния си списък с петте най-лоши диети, последвани от известни личности. Ето отчет:
Тази терапия включва пиене на собствена урина за противораков и уелнес ефект. Всъщност нито едно проучване не подкрепя тези твърдения.
Знаменитост: Беър Грилс
Палеолитна диета
Тази диета насърчава естествената диета, но малко разнообразие. Всъщност тя изключва по-специално млечни продукти, зърнени продукти и бобови растения. Следователно хората, които спазват тази диета, са изложени на риск от недостиг на калций и витамин D.
Знаменитости: Майли Сайръс и Матю Макконъхи
Диета без захар
Препоръчително е да ограничим консумацията на захар. Тази диета обаче може да доведе до силно ограничаване на въглехидратите, което в дългосрочен план би било вредно за здравето, тъй като увеличава риска от недостиг на витамини и минерали и чревни проблеми. В допълнение, за да се оцени правилно дългосрочните ефекти, трябва да се проведат повече изследвания, тъй като тази диета може да насърчи развитието на сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.