Идеален протеин
Здравейте всички,
Днес започвам десетата си седмица от диетата Идеален протеин. Започнах на 30 ноември с теглото от 181,5 паунда. Тази сутрин 146,5 lbs. Казвам ви колко горд съм) Тялото ми се е променило напълно, загубих 10 инча в кръста, 5 инча в бедрата и гърдите, 4 инча в бедрата. Знам, че за много хора протеиновите диети са глупости, но за мен това промени живота ми. Не чувствам умора, не съм гладен, накратко всичко върви идеално. Все още имам 2 седмици диета и преминавам към фаза 2. Ако това съобщение може да насърчи другите хора да го следват, чудесно, защото за мен е СТРАХОТНО
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Идеалният протеин работи?
Здравей,
Радвам се да видя, че тази диета наистина работи. Започвам го днес. Не успях да загубя всичко след раждането си и минаха почти 3 години. Бях наддала 60 килограма и определено не искам да правя същата грешка за бъдещата си бременност. Там тежа 154 lbs и целта ми е да сляза до 130 lbs.
Може ли някой да ми каже как да го направя да работи и особено да го издържа дори след диетата?
Има ли хора, за които не е работило или които са имали здравословни проблеми впоследствие?
Знаете ли за заместител на захарта (за моето кафе), който не съдържа аспартам?
Благодаря предварително за вашите отговори,
Идеалният протеин работи?
Здравей,
Радвам се да видя, че тази диета наистина работи. Започвам го днес. Не успях да загубя всичко след раждането и ще са почти 3 години. Бях наддала 60 килограма и определено не искам да правя същата грешка за бъдещата си бременност. Там тежа 154 lbs и целта ми е да сляза до 130 lbs.
Може ли някой да ми каже как да го направя да работи и особено да го издържа дори след диетата?
Има ли хора, за които не е работило или които са имали здравословни проблеми впоследствие?
Знаете ли за заместител на захарта (за моето кафе), който не съдържа аспартам?
Благодаря предварително за вашите отговори,
За брюнетка
Здравей брюнетка,
Така че имате 24 килограма за сваляне. Трябва да ви отнеме около 5-7 седмици. Първите три дни за някои хора са наистина болезнени (главоболие, гадене, умора), но трябва да се задържите. Не съм имал нищо, но имам двама приятели, които са имали тези симптоми. На 4-ия ден вече ще е по-добре.
Питате: „Може ли някой да ми каже как да направя тази работа“? Със сигурност ви следи някой, нали? Едно е сигурно, трябва да следвате препоръките към писмото. Едно саше сутрин. Чанта за обяд с две чаши зеленчуци. Чанта за закуска. Вечер протеиново ястие (пилешко, телешко, яйце, риба и др.) С две чаши зеленчуци. Салатата е на воля. Трябва да вземете 1/2 ч.ч. сол на ден и 2 ч.ч. зехтин. Вземете и витаминни добавки. 2 литра вода.
Никога не трябва да изневерявате, тъй като целта на тази диета е да приведете панкреаса в покой, за да не влиза захар или мазнини в тялото ви. Като чета всичко това, си представям, че звучи драстично, но според мен тази диета е много проста и толкова ЕФЕКТИВНА.
Все още във фаза 1 (загуба на тегло), не мога да говоря с вас за останалото. Но познавам три жени в моя квартал, които са спазвали тази диета преди година и не са взели нищо обратно. Както при всяка диета, ако отново изпаднем в лоши хранителни навици, ще възобновим, но с усилията, които полагаме, си казвам, че би било много глупаво.
За заместителя на захарта не мога да ви помогна, защото нямам кафе. Ако имам отговор, ще ви уведомя.
Смелост и ме информирайте за вашите резултати !
За брюнетка
Здравей брюнетка,
Така че имате 24 килограма за сваляне. Трябва да ви отнеме около 5-7 седмици. Първите три дни за някои хора са наистина болезнени (главоболие, гадене, умора), но трябва да се задържите. Не съм имал нищо, но имам двама приятели, които са имали тези симптоми. На 4-ия ден вече ще е по-добре.
Питате: „Може ли някой да ми каже как да направя тази работа“? Със сигурност ви следи някой, нали? Едно е сигурно, трябва да следвате препоръките към писмото. Едно саше сутрин. Чанта за обяд с две чаши зеленчуци. Чанта за закуска. Вечер протеиново ястие (пилешко, телешко, яйце, риба и др.) С две чаши зеленчуци. Салатата е на воля. Трябва да вземете 1/2 ч.ч. сол на ден и 2 ч.ч. зехтин. Вземете и витаминни добавки. 2 литра вода.