И сега какво да правим с него Помощ на психолог, психотерапевти, обучения, семинари
Онлайн и лично в Челябинск лични и семейни психологически консултации за възрастни
Повече по темата
Абонирайте се за съобщения
Бъдете в течение с предстоящи събития и нови материали на сайта!
Мнозина, четейки това или онова психологическо есе (включително в моя ЖЖ), се хващат да разпознават: „О, да, това е за мен! Какво да правим сега?"
Обърнете внимание - между разпознаването (о, това е за мен!) И желанието да се направи нещо (по-често това желание е да се „поправи“ или „поправи“) - винаги има нещо друго. В противен случай желанието не би възникнало. Е, разбрахте, да речем, нещо върху друг човек - то е същото като вашето - и продължихте. Не възниква „какво да правя сега“. Или вие сами знаете какво да правите.:)
Желанието да се "поправи" възниква, очевидно, не от самото признание "О, това е за мен", а от разбирането, че начинът, по който е - "лош", "не е прав", "трябва да бъде различен и т.н. "
И това "лошо" може да бъде напълно оправдано. Ще обясня защо.
Схемата, която понякога използвам в описанията, изглежда по следния начин: „така е сега“ - „това се случи в детството“ - „така може да бъде по-нататък“ (или в друга последователност). Това е най-„по-нататък“, което човек не харесва.
Тези. сега оригиналната верига изглежда така: "о, това е за мен!" - „Виждам, че ще свърши зле и не ми харесва“ - „какво да правя?“.
И тъй като схемата е описана - „фиксирана“, човекът започва да се чувства като заложник на ситуацията. Тъй като това се е случило в детството - и сега го имам - тогава останалото не може да бъде избегнато. Това обаче не е така: не е задължително да завърши зле - човек може да наруши всяка последователност на етапа на вземане на решение.
Да кажем, че веригата от събития е такава:
- „В детството си бил засрамен от факта, че когато се захващаш с нов бизнес, можеш да правиш грешки и да не го правиш веднага за 5+ и стигна до заключението, че е срамно да не можеш и не знам нещо "
- „Оттогава и до днес се опитвате да избягвате ситуации, при които някой може да види, че не знаете как да направите нещо и не знаете, за да не изпитвате срам“
- „Рано или късно ще се окажете недоволни от мярката на вашето участие в собствения ви живот“.
Преломната точка в определената верига от събития ще бъде - промяна в решението от „Никога няма да вляза в онова, което не знам“ до решението „Искам да разследвам онези ситуации, в които се страхувах да се включа по-рано ”. Тогава, очевидно, третото звено от веригата може да се промени.
Но това решение, при цялата си примамливост и очевидност, изобщо не обещава прост преход от „лоша“ картина към „добра“. Защо? Да, защото човек, а това е напълно естествено, не иска неприятни преживявания. Вече им беше избягал веднъж - като взе това много детско решение (да се опита да не се замесва в онова, което не знае задълбочено, за да не изпитва срам). И тогава какво иска той? И за да може всичко само да се промени. Би било хубаво например, ако ситуацията се промени и околната среда стане добра, а не срамна. Или така, че самият човек да реагира на всичко спокойно (прочети - не е усетил нищо). И, за предпочитане, с помощта на вълшебната психотерапевтична дума "crack-pack-fax".