I салата може да се превърне в калорийна бомба, ако използвате определени съставки

може

Вече знаем, че не е най-умната идея да добавяме майонеза или всякакви сметанови сосове, но въпреки това балсамовият оцет всеки път ни изкушава. И къде би бил проблемът, ако сложим още малко сирене. Или по-добре някои остъклени орехи за обогатяване на вкуса? Е, току-що превърнах една здравословна салата в калорийна бомба

Салата винаги е била свързана със загуба на тегло. Това обаче се случва само когато се спазват определени правила, съобщава a1.ro.

Салатата трябва да съдържа много хранителни вещества и много малко калории. Тези зеленчуци са богати на растителни фибри, витамини, са обемисти, но в същото време съдържанието на калории е ниско.

Но ако определени съставки се намират в купата за салата, ефектът, който ще получите, ще бъде точно обратният. Тоест, вместо да отслабнете, вие ще наддавате. Балсамовият оцет се препоръчва като много здравословен. Ако обаче се приготвя от много сладко грозде, калоричността ще се увеличи до небето. И ако остъкленият плод ви се струва точно онова „нещо“, което ще превърне общата салата в такава, достойна за парти, по-добре е да се въздържите.