Гимнастика за бебета упражнения, които помагат за развитието на мускулите; Всичко за майките
Бебето ви ли се разклаща цял ден с ръце и крака? Въпреки че изглежда твърде енергичен, той всъщност тренира, за да придобие повече сила. Помогнете му да развие мускулите си, като практикувате гимнастическите упражнения за бебета, които ви предлагаме.
Удрянето на предмети, малки ролки, докато сменя памперса си и играе с крака нагоре, са движения, които помагат на бебето да укрепи мускулите си. И всичко това помага да се изгради силата, необходима, за да може да държи главата си със сигурност по-късно, да се преобърне, да стане, да ходи и след това да стане на крака, според www.parents.com „Всяка форма на физическа активност изисква бебето и го кара да спи по-добре, когато дойде лягане. Освен това състоянието на възбуда няма да бъде толкова голямо, ако мъникът използва енергията си, за да прави различни движения ", обяснява Мина Чинтапали, педиатър в Сан Антонио, САЩ.
Време е да седнем по корем
Бебетата прекарват по-голямата част от времето си седнали по гръб. Така че позицията върху корема не само може да им се струва нещо ново, но помага да се укрепят мускулите им в областта на врата, ръцете, раменете, гърба, но и в областта на корема. Специалисти от Американската академия по педиатрия смятат, че бебето може да бъде поставено на корема още от първата седмица от живота. Препоръчително е през първите месеци да започнете с упражнения, които не продължават повече от три минути, и след това да увеличите времето до пет минути, когато бебето е по-голямо. Поставете малкия по корем върху одеяло, след това се поставете по корем, за да му правите компания. Говорете с него, пейте различни песни, издавайте звуци, които привличат вниманието му и поставяйте пред него най-цветните играчки.
Обикновено бебетата много движат главата си от двете страни, за да видят нещата около себе си и това помага за развитието на мускулите на врата, но и на гърба. Дори първоначално мъничето да не прави много движения, когато е поставено по корем, след време ще започне да движи ръцете и краката си, след което ще се опита да се търкаля, за да стигне до нещата.
Гимнастика за бебета: вид корем
Внимателното повдигане на ръцете на бебето в седнало положение помага за укрепване на мускулите в раменете, корема, ръцете и гърба. За да стане, бебето ще напрегне коремните си мускули, след това се опитайте да поддържате главата си в съответствие с тялото си, което помага за укрепване на мускулите и изграждане на баланс. Можете да опитате това упражнение с бебето си след 6-та седмица от живота. Можете да сложите ръце зад раменете му, ако той все още не може да вдигне глава. Един добър начин да анимирате тези упражнения е да целувате бебето по челото всеки път, когато удари главата пред главата ви.
Хайде да караме колело
Педиатърът препоръча ли също така да карате колелото на вашето мъниче, за да му помогнете по-лесно да елиминира газовете? Добре е да знаете, че този метод е не само този, който оказва натиск върху корема за премахване на газове, но и такъв, чрез който той може да работи с мускулите на коленете, бедрата и краката. Освен това движението, подобно на велосипед, насърчава повишената гъвкавост и прави по-добре развитите мускули на прасеца. Поставете бебето по гръб и движете леко краката му, сякаш върти педала на велосипеда си. Усмихвайте му се, издавайте звуци и му пейте, докато се движи. Можете да повторите движението три до пет пъти, особено ако бебето изглежда развълнувано от новата игра, в която участва.
Бебешка гимнастика: вдигане на тежести
Повдигането на предмети около себе си е добър начин за мъничето да се научи да улавя нещата с ръка, да има по-добра координация ръка-око и дори да развива мускулите на раменете, ръцете и ръцете си. Поставете около него няколко играчки с различни цветове, форми и тежести (някои плюшени, други пластмасови) и го оставете да ги вземе и изучи. Обикновено бебетата започват да хващат неща и дори да ги слагат в устата си след 4 месеца. Добра идея е да грабнете играчките от дръжката на тип черупка, ако бебето е твърде малко и не може да седне на дъното, и след 6 месеца да ги поставите около него. Отначало можете да му покажете как да вдига и изучава играчките, но ако издават звуци или имат светлини, той ще се заинтересува още повече и ще се наслади на новото нещо, което може да направи.
Ако сте намерили тази статия за полезна, опитайте ХАРЕСВАЙТЕ нашата страница във Facebook, където ще намерите поне други също толкова интересни статии.