И аз съм единственият за Коледа и Нова година - Хороскоп; Астрология
Самотата не е лесно да се „вземе“, особено ако сте човек, отворен за хора, който обича да общува, има много приятели и много дейности. И дори за тези, които се чувстват добре със себе си през цялата година и могат да правят много неща и да им се наслаждават, празниците могат да се превърнат в предизвикателство.
Появява се свободно време, вече не сте толкова заети с работа, че да забравяте всичко, хората около вас се събират около семейства и близки и това може да подчертае чувството на изоставеност или дори безполезност.
Като цяло, по време на празниците е важно да се чувстваме добре да се учим и да имаме навика да помагаме на свой ред на някои хора, които имат много по-малко материални възможности от нас, които са много по-сами от нас.
Приносът, независимо колко скромно, за да покажем готовността си да се включим, може да ни помогне да видим празниците съвсем различно.
Защото те трябва да са нещо повече от ваканция. Не си мислете, че нямате време или пари, има неща, които можете да направите за 10 минути, но те ще ви накарат да се чувствате поне толкова добре, колкото след най-специалния ден за пазаруване в живота си.
Ако чувствате тъга в душата си, ето едно нещо, което може да ви бъде полезно: стремете се да видите добрите неща, които са ви се случили през годините. Колкото и тежка да беше тази година, със сигурност научихте много от нея, придобихте нещо, може би опит, може би приятели, може би желанието да направите нещо. Използвайте положителните неща като ресурс, за да прекарате новата година със спокойствие.
Ако не сте намерили половината си
Краят на годината определено се превръща в повод, когато този провал се подчертава, особено когато много двойки около вас, функционални или не, преминават през всичко и изглежда по-лесно да се чувстват добре от вас.
Но може би сте в тази ситуация, защото не сте направили компромиси и това е качество, от което дори сега не искате да се отказвате. Затова спрете да се оплаквате сами и по-добре използвайте това време, за да планирате почивка в група или някъде, където има нови хора. Поне знаете, че ще опознаете някого. Защото ако останете в къщата и се оплачете, че сте сами, можете да останете дълго и добре, че нещата няма да се променят твърде много.
Когато сте във връзка, много от нещата се правят заедно.
И така идва навикът и усещането, че те не могат да бъдат изпълнени, ако сте сами. Освен това много от нещата, които ви се струват красиви или които сте правили, когато сте били с някого, изглежда нямат смисъл, когато сте сами.
Това, което всъщност правите, е да се саботирате два пъти: първо като си кажете, че самотата е вашият източник на нещастие и по този начин не си позволявате да се радвате, докато не намерите някого, след това от факта, че сте установили че нещата, които ви правят щастливи, се правят само на две и в този случай дори не можете да им се насладите. Имате право да страдате след него или след връзката, но не го правете срещу собственото си същество. Докато страдате, поне си позволете да живеете.
Наскоро загубихте любим човек
Ако наскоро сте загубили любим човек, използвайте тези празници, за да почетете паметта им и да правите нещата, на които са се радвали или са правили заедно. Не унищожавайте празниците само защото любимия човек вече го няма, защото по този начин унищожавате паметта им по някакъв начин, в моментите, когато сте били заедно за празниците. Подходящо време е да се срещнете със семейството си, да прекарате тихо, с красиви спомени и добри мисли. И с много любов.
Статия от Лена Русти, психотерапевт