Хулахупът прави завръщане!
Не, хулахупът не е само за детски площадки! По-трудно, отколкото изглежда, това не е само обръч, който завъртате около кръста си, това е и истинска хореография и супер весел ефект, който дава размер на оса! Увеличете тази практика, която не е само за деца.
Защо обичаме ?
Обръчът с хула може да не изглежда така, но е много физически! Изгаря между 400 и 600 калории на час. За да запазим обръча, обковаваме цялото тяло, а с тренировките любовните дръжки изчезват и размерът се усъвършенства. Изграждането на мускули, докато се забавлявате, е нещо повече от глутеални коремни мускули! Освен това не се изисква някакво физическо състояние, дори по-малко атлетичното може да влезе в него. Изисква малко инвестиции: обръч, облекло близо до тялото, за да не се затрудняват движението на обръча и можете да "обръчате", у дома, в парка, на плажа.