Художествена гимнастика - причините
Причини за травма в художествената гимнастика и алтернативи за превенция
Причините за травма в RG са различни, но като цяло можем да кажем, че проблемите са свързани със сложни причини.
Доста ранна специализация по технически спорт
В млада възраст непрекъснатото повтаряне на сложни елементи може да доведе до нарушения на опорно-двигателния апарат. Това е причината превенцията да може да бъде осигурена чрез обучение на млади треньори, така че те да могат да знаят специфичните травми на този спорт. В младата възраст на момичетата те не трябва да ги карат да повтарят елементи, които биха могли да окажат вредно въздействие върху опорно-двигателния апарат на растящия организъм. Трябва да се има предвид, че по време на значителен растеж костите растат по-бързо от мускулите и сухожилията, което е само дисбаланс. Това е предпоставка за увреждане на мускулите, увреждане на претоварени сухожилия и връзки.
Когато възникне травма, треньорите трябва да реагират адекватно. Те трябва да наложат прекратяване на тренировките и участие в състезания, когато гимнастичките са ранени. И те трябва преди всичко да се въздържат да изразяват амбицията си за сметка на здравето на гимнастичките.
Изборът на гимнастички не е достатъчно подробен
Изборът на гимнастички за национални отбори е от първостепенно значение. Добре известно е, че в GR избираме най-гъвкавите деца, което е голямо предимство за спорта. Но тази гъвкавост е придружена от хипермобилност и голямо отпускане на ставите - коксофеморална, колянна, глезенна, раменна, лакътна и гръбначна. Това явление предразполага към по-чести навяхвания и изпъкналости на диска.
Много е важно гимнастичките, избрани за националните отбори, да нямат аномалии и вродени заболявания (които не винаги се откриват в началото на подготовката). Следователно е необходимо да бъдете много активни в търсенето на възможни аномалии, които биха повлияли неблагоприятно на здравето на гимнастичката по време на интензивна физическа подготовка, какъвто е случаят с националните гимнастички от елитно ниво.
Бих могъл да дам пример от миналото, когато бяхме принудени да прекъснем и прекратим спортните дейности на национален гимнастик от юношеския ансамбъл месец преди европейското първенство. Момичето е имало висок процент L5-C1 спондилолистеза (плъзгане на тялото на един прешлен спрямо долния прешлен в резултат на разкъсване на свода). Тази аномалия беше открита на късен етап, когато гимнастичката беше започнала да страда от болка, което ни накара да направим рентгенови лъчи и да открием проблема. Откритата от нас патология беше абсолютно противопоказана за практиката на GR.
Ранното откриване на сколиоза при младия субект е от голямо значение за лечението. Ето защо гимнастичките и треньорите имат всички интереси да правят единични рентгенови лъчи, ЯМР или други тестове в началото на активна спортна кариера, за да избегнат нещастни моменти на по-късен етап.