Хрупкави рула за закуска с ниско съдържание на въглехидрати със зърнени бабини готвачи

Всеки, който смята, че хлебните хлебчета или кифличките имат само добър вкус с брашно, греши. Всички фенове с ниско съдържание на въглехидрати вече не трябва да правят без любимата ролка за закуска. Нашата рецепта за рула за закуска с ниско съдържание на въглехидрати е наистина вкусна и може лесно да бъде модифицирана според вашия вкус.

Тесто за хляб без глутен

Нашите безглутенови кифлички с ниско съдържание на въглехидрати имат вкус поне толкова добри, колкото добре познатите кифлички от пшеница, спелта или пълнозърнести храни. В допълнение към ленените семена има и тиквени семки, слънчогледови семки или орехи като промяна.

Зърнените кифлички имат прекрасен вкус със сладки намазки като конфитюр или кварк, но също така и със солени ястия като яйчена салата.

Ядки на рула за закуска

Харесвате ли и ядките? Аз съм голям фен на ядките и винаги имам опаковка смесени ядки и семена в килера си. Най-вече орехи, слънчогледови семки, тиквени семки, ленени семена, семена от чиа, бадеми и лешници. Така че пълната програма.

За рулата с ниско съдържание на въглехидрати са ви необходими само яйца, сол и зехтин в допълнение към любимите ви сортове ядки и семена. Това е! Звучи супер просто, нали?

---