Хроно-хранителни морфотипи - linesa - блог r; Gime

Хроно хранене: Морфотипове

морфотипи

Морфотип Галилей:
Това е това на съвършенството, определено от:
- измерване на гръдния кош = измерване на тазобедрената става
- - обиколка на талията = обиколка на гърдите-20см за мъже и -30см за жени
Жена със средна рамка 1,70 м ще има следните идеални телесни измервания: 100-70-100. Ние сме далеч от 36-те от моделите 1m75 ...
Галилея се характеризира с:
- тънко лице
- измерване на гръдния кош = измерване на тазобедрената става
- тънка талия
- добре пропорционални крайници
- текущи стойности = желани стойности

Морфотип Хеопс:
Хеопс (най-често жени) се характеризира с:
- няколко гърди
- дебела талия
- силни ханши с целулит най-често
- задните части не са изкривени мускулести
- не много бедра
- дисаги
Вашите диетични грешки:
- твърде много зеленчуци
- твърде много нишесте
- няма достатъчно месо
- няма достатъчно мазни храни
- супа вечер
Поправи грешките:
- повече месо
- повече захар на вкус (за увеличаване на гърдите)
- по-малко скорбялни храни
- по-малко зеленчуци

Морфотип Мая:
Това е вариант на Хеопс. Тялото е доста нормално отгоре, но ВСИЧКИ килограма се съхраняват отдолу (известният тип гиноид).
Характеристиките са:
- нормални гърди и печ
- доста тънки рамене и ръце
- удебелена талия
- целулит на задните части
- дисаги
- наднормено тегло на бедрата и краката
Вашите диетични грешки:
- твърде много зеленчуци
- твърде много нишесте
- твърде много храни с ниско съдържание на мазнини, добавени към конвенционалната диета
Корекциите:
- по-малко зеленчуци
- по-малко скорбялни храни
- премахване на хляб

Морфотип Рубенс:
Често се среща при алчни жени, които се опитват да отслабнат.
Те се характеризират с:
- нормална гърда
- малко по-тежки гърди
- дебели ръце и предмишници
- удебелена талия
- широки бедра
- закръглени задни части
- широки бедра с целулит
- пълни крака
Вашите диетични грешки:
- твърде много зеленчуци
- твърде много плодове
- твърде много млечни продукти
- твърде много хапки
- няма достатъчно месо
Корекциите:
- повече месо
- по-малко млечни продукти
- по-малко кексчета
- по-малко зеленчуци
- по-малко захари

Морфотип Шварци:
По същество мъжки, този силует се характеризира с:
- много мускулест гръден кош
- несъществуващи гърди
- мускулести ръце
- тънка талия
- мускулест плосък корем
- слаби и мускулести задни части
- кухи бедра
- нормални или тънки крака