Как мога да задоволя глада си, без да ям! (Здраве, хранене)
7 отговора
Наскоро видях „страхотно“ изобретение по телевизията: това е парче пластмаса, направено от шоколад, което ще утоли глада ви веднага щом натиснете вградения бутон. Ако натиснете бутона, миризмата на шоколад излиза и си мислите, че сте сити веднага щом вдишате тази миризма. Но има не само шоколад, има и други храни, мисля ^^
Готино е, знаете ли откъде да го вземете? xD
Мога да ви кажа защо учителят може. предавам се. Моля, помислете за страни, които не се справят толкова добре, колкото Германия. Африка например.
Освен това мнозина гладуват, за да поддържат теглото си. За някои дори се казва, че гладуват. Или си представете, че сте по-далеч и не можете да ядете нищо и сте гладни. Така че мисля, че трябва да уважавате малко въпроса.
Отлично! DH! Права си, защото ако тя иска да отслабне, тогава можеш да се подложиш на диета!
Става въпрос за избавяне от чувството на глад. Спешно трябва да отслабна, да отида на диета и да мога да консумирам само 600 калории на ден (но само всеки ден е наистина добра диета), но все още сте гладни. няма ли нещо? Смучете кубчета лед или нещо такова? Благодаря .
Много вода, неподсладен плод или билков чай могат да помогнат на вашата фигура. "Проучване в Берлинския университет Хумболт дори показа, че питейната вода увеличава енергийните разходи",
Възможно ли е наистина да искате да отслабнете, въпреки че не е нужно? Трябва да ядете нещо, особено за да задействате метаболизма си (между другото губите много повече, защото тялото изразходва много калории чрез храносмилането. Ако не му дадете нищо, това забавя метаболизма ви и наддавате, въпреки че правите много по-малко яде от преди. Затова винаги се придържайте към здравословната средна стойност за контрол на теглото!). По-добре да хапвате моркови и чушки или пръчици целина, краставици и т.н...
Не искам да отслабвам ! трябва да направя това като домашна работа по биография!
подобни въпроси
Доста съм гладен. Така че стомахът ми от време на време ръмжи, но аз едва ли събарям нещо. Започвам да се задавям и това ме дразни. Все още имам протеинов прах, който трябва да помогне за изграждането на мускули и напълняване.
- Що се отнася до храненето, за момента се отказах дали да взема праха?
- Прахът би задоволил глада ми?
Аз също не съм в пудрата.
Така че искам да отслабна малко. проблемът е, че от време на време можех просто да продължа да ям. има храни, които задоволяват глада ?
Исках да попитам как мога да задоволя глада си в продължение на няколко часа в дългосрочен план ?
Така че определено не съм бременна или това няма нищо общо с дните ми, защото никога не е било така за мен. Вече 3 седмици е така. Ям и ям, но не се насищам. Винаги искам да ям много сладки неща и също така мога да ям 5 пъти на ден. Защо е така и как мога да задоволя глада си?
Разбира се, без да го преглъщате. възможно ли е? 🤔
Ако поддържам глад дълго време, защо не мога да ям? Е, знам, че когато огладняя, ми става много зле, но когато започна да ям, нямам апетит и се влошавам? Това нормална телесна реакция ли е?
Вечерям вкъщи малко след 19:00, но вече съм много гладен и съм на път. За да заситите глада си за момент, бихте ли хапнали хамбургер или чийзбургер от McDonalds?
Мойн, имаш ли някакви трикове, леки закуски, които задоволяват глада за определено време?
а? Това е само случаят с бебе
Както се казва по-горе, никога не съм гладен
Обикновено огладнявам около 12 и след това се насищам много бързо.
ако ям нещо, тогава не съм гладен до 19 часа.
Винаги се опитвам да ям 3 хранения, но след закуска винаги ми става много зле.
трябва ли да се "тренирам" за закуска или по-скоро да я ям, когато съм гладен?
ако ям само 2 хранения, това е твърде малко или?
Аз съм с нормално тегло, защото предимно ям, когато не съм гладен, защото мисля, че трябва да ям, защото в противен случай това не е достатъчно.
и не, не искам 6 малки закуски, защото предпочитам да ям ястия вместо закуски
Често съм гладен, но не искам да ям, защото не харесвам нищо, независимо дали пица, паста или каквото и да било. Мразя това -.- Не харесвам нищо (и без това съм сложен с яденето) какво мога да направя по въпроса .-.
знаете, че трябва да ядете нещо, за да го изчезне, но защо импулсът го няма? продължавате да мислите "глад -> храна. глад -> храна."