Хроно-диетологията BOURRE Jean-Marie

Автор: BOURRE Jean-Marie

хроно-диетологията

обобщение

Яжте всичко, за да не пропуснете нищо: идеята изглежда проста. Но в какво количество, кога и колко бързо ?

За да сложите край на нездравословната храна, диетите, които атакуват нашето тяло или опростеното преброяване на калориите, това ви обяснява д-р Жан-Мари Бур.

Ще откриете какви са реалните нужди на тялото ви и как да не се намесвате в неговите ритми; какви храни да ядете по кое време и в какви комбинации в зависимост от вашата възраст, пол, активност; как да избегнете, че в такъв момент такава храна насърчава наднорменото тегло и, разбира се, как да получите най-голямо удоволствие за най-добра полза за вашето здраве !