Как да получите абс D; Елза Хоск и г; други модели обучение и хранене -

хоск

Вдъхновението за способност може да бъде намерено почти навсякъде, включително на червените килими, както се вижда от голямата дата с киното, което е един от най-големите филмови фестивали в света. Филмов фестивал във Венеция. Вчера вечерта стартира неговото 76-мо издание с прожекцията на „Истината“, инагурация, при която големите звезди бяха не толкова актрисите, колкото моделите. Кандис Суонпол, Барбара Палвин, Марта Хънт…. и грандиозно Елза Хоск, която, облечена в черно, трупаше мига на входа на венецианските кина и вкуси в техните социални мрежи. Шведката носеше дизайнерски характер на Etro, който демонстрира впечатляващите й кореми, много, много хитър стил, който също избра други две колеги за същото събитие: Изабели Фонтана и София Ричи, как всеки от тях поддържа плоския, определен корем? Ето вашите най-добри (и най-лесни) съвети за хранене и обучение

Кардио и тон, перфектното дуо

Бокс в случая с Елза Хоск, бягането (за предпочитане на открито, като добър бразилец) в Isabeli Fontana’s и въртенето в Sofia Richie’s са някои от любимите й дисциплини, за да остане стройна, но недостатъчна, за да носи подчертан среден участък. Всички те съчетават различни видове обучение, основна препоръка на всеки експерт, както за поддържане на мотивация, така и за постигане на по-добри резултати. Както Изабели обясни пред The ​​Independent, "Ако тичате много, отслабвате, но се вмокряте и това, което искате, е да сте силни, да имате мускули." Ето защо тя, която практикува йога и заради нейните умствени ползи, съчетава 20 минути бягане с функционални упражнения концентриран върху различни части на тялото. В своите социални мрежи бразилката споделя някои от тези съчетания, разкривайки например това използва швейцарска топка за укрепване на корема.