Хъркането при жените причини, последици и решения
Около всяка пета жена хърка, независимо от възрастта или физическото състояние. В нашето общество хъркането при жените е недоволно и е табу, което го прави по-неудобно за жените. Всички последствия, които видяхме, са едни и същи, независимо от пола. В общество, в което винаги се иска повече, е жизненоважно да имаме спокойни нощи.
Ако хъркате, нямате причина да се смущавате. От шейсетгодишна възраст числата се доближават до 2 на 5 и повече. Цифрите са дори по-високи при жените с наднормено тегло.
Съдържание на страницата
Специфичните особености на хъркането
Повечето жени, които хъркат, са по-ниски и по-силни от колегите си, които не хъркат. Докато мъжете се нуждаят само от 20% наднормено тегло, за да станат хъркащи, жената трябва да бъде с 30-40% над идеалното си тегло за същия резултат.
Това е така, защото жените имат по-големи дихателни пътища и по-малка увула. Проучванията показват, че хъркането при жените не е толкова силно, колкото при мъжете.
Всички причини за ръководството за спиране на хъркането са валидни за жени.
От друга страна, на нивото на гърлото жените и мъжете се различават. Мазнините в тялото се съхраняват от жени на много места, които могат да повлияят на хъркането.
Допълнителната мастна тъкан в гърлото оказва натиск върху дихателните Ви пътища. Допълнителната маса и тегло могат да намалят размера на дихателните Ви пътища, особено ако сте отпуснати. Както вече видяхме, това увеличава риска от хъркане.
Менопауза
Менопаузата причинява тежки спадове на нивата на хормоните, което може да предизвика силно хъркане при жените. Хъркането при жените може да се дължи на ниски нива на естроген и прогестерон.
Менопаузата също причинява няколко промени в тялото, като промени в тъканите на шията и наддаване на тегло. В някои случаи причинява алергии вечер, които увеличават запушването на носните дихателни пътища.
Затлъстяването е друг фактор, който води до хъркане при жените, като причината е прекомерното натрупване на мазнини около врата. Всъщност ниските жени и жените с наднормено тегло през юношеските години са склонни да хъркат повече след менопаузата.