Хъркане Отслабването може да помогне на много страдащи
Хъркане: Отслабването може да помогне на много страдащи
Затлъстяването, консумацията на алкохол или лошата хигиена на съня могат да бъдат причини за „хъркането“ на сънния разбойник. „Ако няма други заболявания, нощното триене е сравнително лесно за справяне“, обяснява д-р. Ян Льолер от професионалната асоциация на специалисти по уши, нос и гърло. Девизът е след това: отслабнете, по-малко алкохол и дисциплина, когато става въпрос за лягане.
„Тъй като телесните мазнини също се отлагат в гърлото и фаринкса, твърде голямото тегло може да означава, че въздушният поток вече няма достатъчно място. Алкохолът прави мускулите отпуснати и по този начин пречи и на дишането ”, обяснява УНГ лекарят, който е базиран в Бад Брамштедт и председател на регионалната асоциация Шлезвиг-Холщайн. Освен това, нередовното време за сън и дългите дрямки извеждат тялото от ритъм, така че да не може да се отпусне правилно през нощта.
Но хъркането може да има и други причини: Например, носната преграда е огъната или долната турбина е увеличена и по този начин пречи на носното дишане. В някои случаи това може да бъде коригирано хирургично. Възможно е също така мекото небце да е увеличено и отпуснато. Трепти, когато вдишвате и издишвате - засегнатият хърка.
Възможно е също така основата на езика, т.е. областта, където езикът води в гърлото, да бъде увеличена, да увисне назад и по този начин да заеме място за въздушния поток. В този случай обаче хирургичното лечение е противоречиво сред експертите.
В допълнение, хроничен синузит, алергия към акари, стомашна киселина, издигаща се в хранопровода, и някои неврологични заболявания са възможни причини. „Трябва да погледнете какво се крие във всеки отделен случай“, подчертава д-р. Лелер. Следователно е невъзможно да се каже като цяло как хъркането може да се лекува най-добре. Препоръчителен е подробен преглед от УНГ лекар.
Според д-р Един от основните симптоми на хъркането на Löhler е умората през деня: засегнатите едва могат да стоят изправени през деня, почти заспиват, докато седят, заспиват по време на шофиране или се нуждаят от три до четири часа сън по обяд. Това може да скрие още по-сериозни здравословни проблеми.