Хъркане начин на живот и съвети против хъркане

  • Наднорменото тегло, причина № 1 за хъркане
  • Няколко съвета за намаляване на хъркането

съвети

За да намалите хъркането, силно се препоръчва да имате здравословен начин на живот. Ето няколко съвети против хъркане.

Наднорменото тегло, причина № 1 за хъркане

Излишното тегло е основната причина за хъркането: 75 до 90% от хъркащите са с наднормено тегло Последица: мазнините се натрупват в областта на шията и притискат дихателните пътища, които се стесняват. Хъркащите са средно по-големи от нехъркащите.