Balázs Füzessy; Не е възможно да се дадат хранителни съвети на каптафа; Добре; годни
Чували сме няколко определения за вашето занимание: инструктор по аеробика, треньор, инструктор ... Кой точно сте? Balázs Füzessy: Винаги съм в беда, когато ме питат какво правя. През последните 10 години прекарах почти всеки уикенд и много делнични дни в аеробика и като поканен лектор провеждах уроци на сцената на събития като Nivea Tour. Как можете също да инсталирате [...]
Вече сме чували няколко определения за вашето занимание: инструктор по аеробика, треньор, инструктор ... Кое или точно?
Balázs Füzessy: Аз също винаги съм в беда, когато ме питат какво правя. През последните 10 години прекарах почти всеки уикенд и много делнични дни в аеробика, а като поканен лектор провеждах уроци на сцената на събития като Nivea Tour.
Как можете също да включите обучението в ежедневието си?
F.B.: Тъй като танцьорът е бил подхождан с хореографирани уроци, има достатъчно количество от тази форма на движение по събития. Следователно моята собствена тренировка е съвсем различен тип, тя има тенденция да поддържа мускулите. Например, в собствената си тренировка за групово тегло; това е функционална тренировка, която поддържа тялото по най-ефективния начин без практически никакво оборудване, но също така използвам тренировки за тегло и електростимулация.
Какво е обучение за електростимулация?
F.B.: Технологията EMS насърчава тялото да работи интензивно. Подобно е на тренировка с тежести, но за по-кратко време, без натоварване на ставите, той обработва мускулите, като едновременно стимулира повърхностните и дълбоките мускули. В съвременния свят по-голям процент от хората по някаква причина не са в състояние (липса на време, нараняване) или дори не искат да тренират мускулите си така, както биха имали нужда от тях. Това е много ефективна алтернатива за хората, които прекарват дните си на бюрото. Имаме фантастични резултати. Мисля, че тази технология ще играе все по-важна роля през следващите десетилетия.