Храносмилателни билки - 3-те най-ефективни - Билкова градина

Състоянието на храносмилателната ни система и качеството на храносмилането се влияят най-добре от самата диета. Редовното, не много голямо хранене, избягването на тежки храни, диета, богата на фибри, и редовната консумация на кисело млечни продукти ще ви помогнат да развиете правилното храносмилане. Освен това билките, които подпомагат храносмилането, също могат да ни помогнат.

храносмилателни

В някои култури семената от копър традиционно се дъвчат след тежки ястия, за да стимулират храносмилането. Семената съдържат етерични масла, които намаляват образуването на газове и облекчават коремните спазми, като спомагат за премахване на подуването на корема. В случай на киселини трябва да се има предвид, че това може да увеличи шанса за рефлукс.

Може да се консумира и като чай. Семената се подготвят най-добре за храносмилане, като се дъвчат в тиган, докато миришат на сухо и след това се дъвчат след хранене. Плюс положителен ефект е, че нагризаните семена освежават дъха.

Разреден чай от копър може да се дава и на бебета със стомашни болки в малки количества.

Така наречената чревна перисталтика е ритмичното движение на помпата, което движи храната в червата. Ако изпаднете от ритъма, това може да има неприятни последици: гадене, повръщане, диария или запек.