10 кг за месец
Наистина съм прекалено дебел на 95 кг и 1,64 м висок и искам да отслабна. Вече съм отслабнал с 12 кг, но трябва да сваля поне 30 кг. Някой знае ли дали е възможно да се свалят 10 кг на месец? Моля, отговорете ми бързо.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Това е прекалено.
Здрасти,
Мисля, че е възможно да свалите 10 кг за един месец. Кожата обаче не отстъпва толкова бързо. Тогава рискувате накрая всичко да виси на гънки!
Имам наистина добър опит с Almased Vitalkost. Но не направих турбо диетата, вместо това я замених с 2 хранения на ден. По този начин, откакто дъщеря ми се роди преди 11 1/2 месеца, отслабнах с 19 кг и поддържах стегната кожа.
Но ако не можете да бъдете разубедени от турбо загуба на тегло, вземете книгата "Алма прави турбо диетата".
Успех и постоянство,
Михаела
Това е прекалено.
Здрасти,
Мисля, че е възможно да свалите 10 кг за един месец. Кожата обаче не отстъпва толкова бързо. Тогава рискувате накрая всичко да виси на гънки!
Имам наистина добър опит с Almased Vitalkost. Но не направих турбо диетата, вместо това я замених с 2 хранения на ден. По този начин, откакто дъщеря ми се роди преди 11 1/2 месеца, отслабнах с 19 кг и поддържах стегната кожа.
Но ако не можете да бъдете разубедени от турбо загуба на тегло, тогава вземете книгата "Алма прави турбо диетата".
Успех и постоянство,
Михаела
Мога само да се съглася
Михаела е абсолютно права, 10 кг на месец са твърде много. Не сте се хранили с излишните килограми за няколко седмици, не бива да очаквате тялото ви да се раздели с него за толкова кратко време.
Колкото по-бързо намалите теглото си, толкова по-сигурно ще ви обхване йо-йо ефектът. Препоръчвам ви да спортувате - може би първо дълги, бързи разходки или ежедневна гимнастика, по-късно евентуално джогинг или аеробика - и преди всичко здравословно хранене. Книгите „Завинаги млади“ от Dr. Улрих Струнц са наистина добри съветници. Диетите при катастрофа и чудо са пълни глупости, защото не ви учат как да поддържате теглото си по здравословен начин. Съвет, който съм чувал няколко пъти, е доста полезен, а именно да се редуват диетични рецепти (еднодневна картофена диета, еднодневна оризова диета, еднодневна супена диета), така че да не стане еднообразна и симптомите на дефицит не трябва да се страхуват.
Не бива да сваляте повече от 5 кг на месец, ако искате да избегнете йо-йото и кожата трябва да оцелее през цялото нещо.
Надявам се да мога да ви помогна.
Мога само да се съглася
Михаела е абсолютно права, 10 кг на месец са твърде много. Не сте си нахранили излишните килограми само за няколко седмици, не бива да очаквате тялото ви да се раздели с него за толкова кратко време.
Колкото по-бързо намалите теглото си, толкова по-сигурно ще ви обхване йо-йо ефектът. Препоръчвам ви да спортувате - може би първо дълги, бързи разходки или ежедневна гимнастика, по-късно евентуално джогинг или аеробика - и преди всичко здравословно хранене. Книгите „Завинаги млади“ от Dr. Улрих Струнц са наистина добри съветници. Диетите при катастрофа и чудо са пълни глупости, защото не ви учат как да поддържате теглото си по здравословен начин. Съвет, който съм чувал няколко пъти, е доста полезен, а именно да се редуват диетични рецепти (еднодневна картофена диета, еднодневна оризова диета, еднодневна супена диета), така че да не стане еднообразна и симптомите на дефицит не трябва да се страхуват.
Не бива да сваляте повече от 5 кг на месец, ако искате да избегнете йо-йото и кожата трябва да оцелее през цялото нещо.
Надявам се да мога да ви помогна.
Желая ви късмет !
Искате ли да запазите здравето си?
Уважаеми Goldfee, имах и огромни проблеми с теглото, почти се справих, публикувах статия за това в диетичния клуб: Как отслабнах с 4 кг за 2 седмици и всяка дума е вярна, колкото и невероятно да звучи, без диета, без глад, без стрес и лошо настроение и станах по-здрав, щитовидната ми жлеза се нормализира
и и и. Поздрави Salinchen
Подобно на останалите, трябва да помните, че бързото отслабване не е естествено и следователно не е здравословно. Действа, но и аз не знам.
Не сте сложили килограмите за броени дни или седмици. Дайте на тялото си малко време, то ще ви благодари.
Обаче много добре мога да си представя да отслабна с 20-25 кг в рамките на 90 дни и да нямам никакви проблеми след това, нито с отпусната тъкан, нито с така наречения йо-йо ефект.
Ако се интересувате, мога да ви изпратя документи за това. В противен случай ви пожелавам успех.
Желая ви късмет !
7 дни лечение на зърното
Бих искал да знам колко можете да отслабнете за една седмица със 7-дневния режим на зърно
Никол