Хранително ръководство за деца до 1 година Хранене на деца

Много родители, особено тези с първото им дете, често са загрижени за количеството и вида на храната, давана на деца до 1-годишна възраст. За да се справите с тези опасения, можете да използвате съветите, включени в това ръководство.

Не е нужно стриктно да спазвате определен ред по отношение на въвеждането на нови храни в храната на детето. По този начин, ако смятате, че тялото на детето е готово да приема тофу на възраст от 6 месеца, няма ограничение, въпреки че в таблицата то се предава само на възраст от 8 месеца.

Доскоро специалистите препоръчваха прием на храни със силен алергенен фактор, като яйца, риба и фъстъци след навършване на 1-3 години. Последните проучвания показват, че това не помага за предотвратяване на хранителни алергии.

Възраст: 0-4 месеца

Хранителни навици

Смукателният рефлекс е това, което кара бебето да се обърне към зърното или шишето на майката, за да се храни.

Съвети за периода 0-4 месеца:

Храносмилателният тракт на бебето е в процес на съзряване, поради което твърдата храна остава противопоказана. През този период бебето трябва да получава кърма и/или адаптирано мляко.

Възраст: 4-6 месеца

Признаци, че бебето е готово да получи твърда храна:

Бебето може да се издържа.

Бебето може да седи само и безопасно на столче за бебета.

Бебето движи устните си като процес на дъвчене.

Теглото на бебето при раждането се е удвоило до тази възраст.

Бебето изглежда се интересува от твърда храна.

Бебето показва признаци, че може да се храни с лъжица.

Бебето може да премести храната зад устата към венците.

Бебето вече не изтласква храната от устата си с език.

Бебето показва признаци на глад след 8-10 кърмения дневно.

Процесът на израстване на зъбите е започнал.

Препоръчителни храни:

Кърма или млечна формула;

Полутвърди оризови зърнени храни, обогатени с желязо;

Други видове зърнени култури, като ечемик и овес.

Колко трябва да яде бебе на 4-6 месеца?

Започнете с 1 чаена лъжичка обогатена с желязо оризова зърнена култура, смесена с 4-5 чаени лъжички кърма или адаптирано мляко. постепенно увеличавайте консистенцията на сместа и нейното количество, достигайки 1 супена лъжица зърнени култури, смесени с мляко, прилагани на бебето два пъти дневно.

Съвети за периода от 4-6 месеца:

Ако бебето откаже зърнените култури в началото, изчакайте няколко дни и опитайте отново.

Възраст: 6-8 месеца

Признаци, че бебето е готово за твърда храна:

Същото като на възраст 4-6 месеца.

Препоръчителни храни:

Кърма или адаптирано мляко за кърмачета;

Зърнени храни, обогатени с желязо (ориз, овес и ечемик);

Пюре от плодове (банани, круши, ябълков сос, праскови);

Пюре от зеленчуци (авокадо, добре сварени моркови, тиквички, сладки картофи).

Колко трябва да яде бебе на 6-8 месеца?

3-9 супени лъжици зърнени храни, сервирани на 2-3 хранения;

1 чаена лъжичка плодове, като количеството постепенно се увеличава до 1/4 или 1/2 чаша, сервира се на 2-3 хранения;

1 чаена лъжичка зеленчуци, като количеството постепенно се увеличава до 1/4 или 1/2 чаша, сервира се на 2-3 хранения.

Съвети за периода от 6-8 месеца:

Въведете само 1 нова храна в ежедневната диета на бебето и изчакайте няколко дни, за да въведете друга храна. По този начин имате възможност да откриете храни, към които бебето ви е алергично.

Възраст 8-10 месеца

Признаци, че бебето е готово да получи твърда храна:

Същото като на 6-8 месеца, ПЛЮС

Бебето е в състояние да държи определени предмети между пръстите си;

Детето може да премести предмет от една ръка в друга;

Детето започва да взема предметите до устата си;

Бебето движи челюстта си с движение, подобно на процеса на дъвчене.

Препоръчителни храни:

Кърма или адаптирано мляко за кърмачета;

Малки парченца пастьоризирано сирене, кисело мляко или извара (избягвайте кравето мляко до навършване на 1 година);

Зърнени храни, обогатени с желязо (ориз, ечемик, пшеница, овес, смесени зърнени храни);

Преминали плодове и зеленчуци (банани, праскови, круши, авокадо, варени моркови, тиквички, картофи, сладки картофи);

Храни, които могат да се държат на ръка, като леко изпържена багета, малки парченца белен банан, спираловидни тестени изделия, добре сготвени, О-образни зърнени храни с малко захар;

Малки количества протеинови храни, като яйца, месо, птици, риба без кости, тофу, добре сварен и намачкан боб;

Плодов сок без цитруси (ябълка или круша).

Колко трябва да яде бебе на 8-10 месеца?

1/4 и 1/3 чаши млечни продукти;

1/4 до 1/2 чаши зърнени храни, обогатени с желязо;

1/4 до 1/2 чаша плодове;

1/8 до 1/4 чаша протеинова храна;

85-113g сок без цитруси

Съвети за периода от 8-10 месеца:

Възраст: 10-12 месеца

Признаци, че бебето е готово да получи твърда храна:

Същото като 8-10 месеца, ПЛЮС;

Бебето поглъща храната по-лесно;

Бебето има няколко зъба;

Бебето вече не изтласква храната от устата си с език;

Бебето се опитва да използва лъжица.

Препоръчителни храни:

Кърма или адаптирано мляко за кърмачета;

Зърнени храни, обогатени с желязо (ориз, ечемик, пшеница, овес, смесени зърнени храни);

Нарежете на кубчета или малки ивици

Варени зеленчуци, нарязани на малки парченца;

Храни, които могат да се държат на ръка, като леко пържена багета, малки парченца белен банан, тестени изделия с форма на спирала, добре сготвени, О-образни зърнени храни с малко захар;

Малки количества протеинови храни, като яйца, месо, птици, риба без кости, тофу, добре сварен и намачкан боб;

Плодов сок без цитруси.

Колко трябва да яде 10-12 месечно бебе?

1/3 чаша млечни продукти;

1/4 до 1/2 чаши зърнени храни, обогатени с желязо;

1/4 до 1/2 чаша плодове;

1/8 до 1/4 чаша протеинова храна;

1/8 до 1/4 чаша макарони и сирене

85-113g сок без цитруси

Съвети за периода 10-12 месеца: