Triphala рецепти
Triphala може да се направи много лесно, ако имате на разположение прах от трите лечебни растения.
съставки
- 1 част амла на прах
- 1 част от прах Haritaki
- 1 част Bibhitaki на прах
ръчно
- Трите праха се смесват добре заедно.
приложение
В тази страна можете да получите готови смеси Triphala или под формата на прах, като пресовани таблетки или като капсули.
прах
Triphala често се предлага като прах. Можете да го получите най-вече в интернет. Приемате 1-2 чаени лъжички трифал на прах дневно. Най-добре е да започнете с по-малка доза, докато свикнете.
Прахът може да се приема с течност. Може да се включи и в смутита или зърнени храни.
Преди да закупите праха, трябва да помислите, че Triphala има вкус на стягащо. Това не е за всеки. Тези, които са чувствителни към стягащ вкус, могат алтернативно да приемат Triphala като капсула.
Капсули/компресирани таблетки
От капсулите, в зависимост от дозировката, се взема по една капсула с течност два до три пъти дневно (с 500 mg прах на капсула).
Същото се отнася и за пресованите таблетки. Пресованите таблетки са традиционният таблетен препарат, използван в индийската аюрведична медицина. Трябва обаче да се има предвид, че вкусът на пресованите таблетки е ясно забележим. Това може да е досадно за някои потребители поради силно стягащия вкус на Triphala.
ефект
От гледна точка на аюрведичната медицина ефектът на Amla, Bibhitaki и Haritaki се увеличава многократно от комбинацията. Всеки от плодовете засяга една от трите доши Pitta, Kapha и Vata, така че Triphala трябва да е подходяща и за трите "типа доша" хора.
Освен всичко друго, Triphala съдържа много витамин С, което прави сместа силно антиоксидантна. Освен това имунната система се засилва. Процесът на стареене трябва да се забави.
Твърди се, че и трите плода имат подмладяващ ефект, а амла има регенериращ ефект върху всички тъкани. В комбинация тези ефекти се усилват. Много потребители на Triphala се чувстват по-здрави и по-жизнени.
Освен това се казва, че Triphala има силен храносмилателен ефект. Състоянието на кожата също трябва да се подобри. Това се дължи на детоксикиращите и стимулиращи метаболизма ефекти на Triphala.
Чрез намаляване на апетита, например към сладкиши или мазни храни, Triphala може да помогне и при отслабване. Въпреки това, в случай на загуба на апетит и произтичащото от това поднормено тегло, Triphala може да причини наддаване на тегло. Така че насърчава развитието към нормално тегло.
Като цяло може да се каже, че Triphala е всестранно средство за подобряване на здравето.
Странични ефекти
След по-дълъг период на употреба може да се появи световъртеж.
области на приложение
Triphala е полезен за лечение на много здравословни заболявания.
Ето само най-важните области на приложение за Triphala:
- Защитна слабост
- Възрастови проблеми
- Конюнктивит
- Склонност към настинка
- Косопад
- Хемороиди
- Жажда за сладко
- Склонност към инфекция
- Умора
- Отпусната кожа
- Метаболитна слабост
- Лошо храносмилане
- запек
Вижте също:
- Амла (Амалаки)
- Харитаки
- Бибхитаки