Хранителните ползи от семената от чиа - Мари Клер

ползи

Добави към любими DR - гети изображения

Първоначално отгледани в Мексико, семената от чиа идват от градински чай, чиито семена се събират от сухите цветя. От различни сортове най-известните са кафявите, но е възможно да се срещнат бели, бежови или сиви. Имайте предвид, че всички те имат еднакви хранителни качества.

Докато ги видяхме да се появяват преди няколко години в социалните мрежи, семената от чиа всъщност бяха много популярни от империята на ацтеките и бяха използвани в състава на много ястия, особено за техните изключителни хранителни качества че ние сякаш преоткриваме днес.

Чиа семето, концентрат от добри неща

Семената от чиа са част от това, което се наричат ​​суперхрани, което означава, че те съдържат много хранителни вещества, микроелементи, витамини и минерали, необходими за доброто ни здраве.