Хранителните добавки внимават за странични ефекти

добавки

Дори хранителните добавки да не са лекарства, те са активни вещества, които действат върху тялото ни. И следователно понякога може да бъде причина за нежелани ефекти.

Ако консумираме хранителни добавки в съответствие с препоръчаните дози, те не предизвикват странични ефекти. Но „от момента, в който молекулата има действие, тя може да има положителен като отрицателен ефект“, предупреждава Брижит Карлескинд, автор на „Практическо ръководство за хранителни добавки“. В книгата си тя отбелязва, че във високи дози тонкат али може да причини безсъние, безпокойство или безпокойство; цинк, диария или коремна болка; магнезий, имат слабително действие. Кристъл Шаптей, от Синадиет, обаче, „тези ефекти остават редки, ако спазваме предпазните мерки при употребата на хранителни добавки. Също така се случва, че те касаят хора, които вече са отслабени или болни, които трябва да потърсят съвет от своя лекар, преди да се допълнят “.