Хранителни съвети - лично обучение; Хранителни съвети Lisa Wouters
Вие сте това, което ядете!
Искате да отслабнете?
Опитахте няколко диети без резултат?
Всеки ден четете за нови диети и магически средства срещу затлъстяването, едва ли някоя друга тема е толкова присъстваща в медиите. Повечето диети обещават бързо отслабване, но напълно забравят за удоволствието. За да бъде промяната в диетата успешна и да поддържа теглото в дългосрочен план, храната трябва да е вкусна и да доставя на тялото всички хранителни вещества в достатъчни количества.
Как действат хранителните съвети?
Разказвате ми за вашите хранителни навици, здравословно състояние, непоносимост към храна и т.н.
Ще ви дам дневник за храна и ще обясня как точно да го съхранявате няколко дни.
След попълване ще ми изпратите хранителния протокол. Използвайки протокола, аз анализирам вашето хранително поведение и го оценявам.
Ще прегледам протокола с вас. Внимателно разглеждаме кои хранителни вещества са пренебрегнати и кои са твърде често в дневния график. Ще ви дам съвети как да превключите.
Моят съвет е насочен към здрави възрастни, деца, възрастни хора, спортисти, както и бременни и кърмещи жени.
Хранителни съвети накратко
Искате ли само кратка хранителна консултация? Искате да разберете как можете най-добре да се храните здравословно и според вашите нужди, без да водите дневник на храненето?
Предлагам и еднократни консултации (60 минути).
Ще получите информация за хранителната пирамида и хранителния кръг. Ще ви покажа добри и по-малко добри храни, ще ви дам препоръчителни количества и практически съвети и идеи за изпълнение,