Лишаване от захар какви са симптомите и последиците (1

какви

Повдигнат морал, килограми, балансирана хормонална диета, ето няколко аргумента за отказ от захар. Разбира се, това не е единствената причина да се отървете от захарта, има много други ползи за здравето, които се появяват веднага щом се откажете от захарта. Въпреки това гладуващата захар в началото може да предизвика странни симптоми, което може да обезкуражи мнозина да я прекратят. Бихме искали да подчертаем че това не е диета без въглехидрати, тъй като въглехидратите са от съществено значение за нормалното функциониране на нашия мозък.

Когато чуете за пристрастяването към захар, може да ви звучи малко странно на първо изслушване, но това е съвсем реален феномен. Мнозина страдат от него, въпреки че го пренебрегват и осъзнават едва на диета или диета колко неприятни са симптомите на пристрастяването към захарта. Американци консумирайте 22 чаени лъжички захар всеки ден, неслучайно делът на затлъстяването е толкова висок сред тях.

Те ни правят зависими

Хранителната индустрия умишлено разчита на факта, че захарта е от съществено значение за много хора, тъй като тя стимулира производството на допамин и серотонин в мозъка, поради което консумацията му създава усещане за временно щастие. Захарите са предавани в много храни, Независимо дали става дума за плодови сокове, разфасовки, различни сосове, плодови кисели млека, житни люспи или хляб, по този начин сме пълни със захар, въпреки че вярваме, че се храним здравословно. С консумацията на скрити захари ние се обогатяваме празни калории, сякаш изяждаме торба с бисквитки, само че не го пренебрегваме.