Хранителни разстройства решението на софрологията
Хранене на компулсии, анорексия, булимия, толкова много термини, които обхващат различни реалности, групирани под общата призма на хранителни разстройства и които имат обща връзка с тялото и нарушената храна.
Истински проблеми с общественото здраве, това са все по-чести патологии, особено сред юношите и младите възрастни, и които засягат предимно жените.
Сред тези нарушения анорексията се отразява по-специално чрез ограничаване на приема на храна и строг контрол върху тялото и самооценката.
Булимията, от друга страна, отговаря на неудържима необходимост от поглъщане на храна, в големи количества, за много кратък период от време с повръщане и/или приемане на пургативи, за да се избегне наддаване на тегло, както и болезнен страх от напълняване.
Изправени пред тези сложни нарушения, които често се появяват с течение на времето, съществуват много терапевтични подходи. Софрологията като телесно-медиирана терапия, базирана на дишане, мускулна релаксация и положителна умствена визуализация се оказва добра индикация при този тип разстройства.
Какво е софрология ?
Софрологията е техника за релаксация, която има за цел да се отпусне, да намали мускулния тонус и да се съсредоточи върху телесните усещания. Тези чувства могат да се проявят чрез възприятия за топлина, приятно вцепенение
Това е и метод за управление на мисълта, който ви позволява да съсредоточите вниманието си, да развиете уменията си за визуална визуализация и да регулирате емоциите си. По този начин насърчава концентрацията, отстъплението и управлението на емоциите.
Практикува се, индивидуално или на групи, в рамките на едночасови сесии, с редовно темпо.
Допълнителна подкрепа за хранителни разстройства
В случай на хранителни разстройства има значително нарушение на образа на тялото, тоест нарушение на телесното преживяване. Наистина има силно нарушаване на възприятията, мислите и емоциите, свързани с тялото. Те стават насилствени, насилствени и възприятието за тялото е изкривено. Хората също често предизвикват усещане за вътрешна празнота. Изправен пред тези симптоми, софрологията насърчава създаването на връзки между тялото и ума.