Хранителни препоръки в желязната криза - Блог за грижи за живота

Сега, около празниците, поради по-богата диета (след гладуване), която обикновено е с високо съдържание на мазнини и захар, лесно могат да възникнат нарушения на пикочния мехур и жлъчните пътища, известни в народите. железни кризи. Те могат да причинят много дискомфорт, ако не се управляват добре - предимно чрез правилно хранене, но е също толкова важно да се извършват медицински изследвания.

Тялото не се нуждае от постоянна жлъчка, само след поглъщане на храна се намесва в разграждането на мазнините. По този начин тази течност се натрупва в жлъчния мехур между две хранения. По време на съхранение той се сгъстява, концентрира съдържанието си и образува кристали. Могат да се образуват камъни в жлъчката, които са или холестерол, или пигмент.

Факторите, благоприятстващи формирането на изчисления, са: излишни приети калории, консумация на храни с висок прием на липиди, консумация на въглехидрати с бързо усвояване (повишава концентрацията на холестерол в жлъчката) и строги диети за отслабване.

Диета при желязна криза

Диета при остра криза по принцип има за цел да облекчи болката, да премахне симптомите (гадене и повръщане), да намали възпалението и да възстанови баланса.

На първия ден консумират се малко храни, с по-висока честота на хранене, като: прясно изцеден и прецеден ябълков сок; варени моркови, картофи и магданоз, прецедени и прецедени. Също така се препоръчва да се консумират чайове (без изкуствени оцветители и аромати), към които можете да добавите малко лимонов сок.

През следващите два дни може да се яде: бял хляб (един ден или леко препечен); ориз и експандирана пшеница; картофи, моркови и варен ориз; картофи на фурна или картофено пюре (без мляко), варени зеленчуци с ориз; зеленчукова супа (без месо и заквасена сметана) и без твърди подправки (пипер, люти чушки и др.); настъргано цвекло с 1 супена лъжица зехтин. Можете да сервирате прясно приготвени компоти от ябълки и праскови (без кора, с малко захар и лимон), крушов сок и прясно изцеден лимон.

През следващите два дни леки храни могат да се ядат: тиква, тиквички, салата (на пара), супа от постно месо (пилешки гърди, пуйка) със зеленчуци и ориз; шеффир, кисело мляко, постно сирене. Можете също така да ядете белени праскови, настъргани белени ябълки и цеден портокалов сок.

При остри кризи, препарати от лисичи нокти (Harpagophytum) намаляват болката и възпалението и имат тонизиращ ефект върху жлъчния мехур. Като се има предвид, че това състояние често е придружено от силна болка, обезболяващи също могат да бъдат полезни (напр. валериана).

След възстановяване на баланса може да се консумира голямо разнообразие от храни, но не трябва да изпускаме от поглед важността на предотвратяването на други кризи, които могат да се управляват много добре с малко внимание и с консумация на адекватна храна.

Диета по време на тихи периоди

Чрез консумация на препоръчани храни и чрез откриване на границите на личната толерантност към някои храни е възможно да се предотврати възпалението на конете и жлъчния мехур и по този начин да се избегнат периоди на криза.

Този режим ще бъде хиполипидемичен, но внимавайте! Пълното елиминиране на мазнините може да засили образуването на камъни в жлъчката. Поради това се препоръчва да се консумират млечни продукти в нискомаслена, лека форма, в малки количества. Можете да ядете постни месни ястия: пилешко, пуешко, заешко, агнешко, телешко, свински котлет, постна риба (варени или задушени без кожа).

Избягвайте пържените храни. Трябва да се избягват пушени и подправени колбаси. Малки количества масло (рапица, маслини, царевица, слънчоглед) могат да се добавят към салати и различни храни.

Диетата трябва да съдържа водоразтворими диетични фибри, които се съдържат в различни плодове и зеленчуци. Сред плодовете се препоръчват ябълки, праскови, нектарини (може и без кора), банан, лимонов сок, варена дюля. Избягвайте да ядете грозде и плодове с малки семена (ягоди, малини, къпини и др.).

В зависимост от личната поносимост могат да се консумират портокали, мандарини, круши, череши, череши, кайсии, сливи, пъпеши и киви. Избягвайте също консумацията на сушени плодове, конфитюри и сладки плодове.

Сред зеленчуците ще се консумират според личната толерантност: кръстоцветни, гъби, царевица, чушки, домати (без кора), праз и лук. Особено зелето и чесънът трябва да се избягват. Препоръчват се картофи, моркови, магданоз, тиквички, спанак и цвекло.

Сред бобовите растения избягвайте боб, соя и леща. Грахът е за предпочитане да се прецежда и прецежда преди консумация. Избягвайте консумацията на маслодайни семена, като: орехи, лешници, бадеми, мак, тиквени и слънчогледови семки.

Препоръчително е да се яде бял или полузърнест хляб (за един ден). Можете да ядете брашно, грис, овесени ядки, ечемик и царевица, тестени изделия, експандиран хляб и бисквитки без захар. Сладкарските продукти трябва да се избягват, като например: бутер тесто или втасали продукти, семена за печене и сладкиши с масло и бита сметана. Препоръчва се да се избягва консумацията на захар, мед, глюкоза, захарна тръстика или поне да ги намалите максимално.

Лецитинът е ефективен за предотвратяване на гърчове, който емулгира мазнините и помага за тяхното усвояване. Магнезият може да намали нивата на инсулин (често свързан със заболяване на жлъчния мехур) и Витамин С с биофлавоноиди помага за предотвратяване на камъни в жлъчката.

Спазването на трите основни хранения на ден и двете закуски между тях могат да помогнат за избягване на острата криза. Голямото разстояние между масите удължава съхранението на топката и нейната кристализация, и след това при поглъщане на храна може да предизвика внезапно свиване на жлъчния мехур, като по този начин благоприятства железните кризи.

По време на празниците избягвайте да ядете мазни храни и сладкиши с бита сметана, особено ако сте гладували стриктно преди това.

Желая ви весели празници, без неудобствата, причинени от железни кризи!