Хранителни добавки кога са полезни Здравен портал
Търговията с хранителни добавки (NEM) процъфтява - около една трета от възрастните австрийци вече приемат такива препарати. Витамините, минералите и микроелементите се предлагат най-вече в концентрирана форма като хапчета, капсули или сокове.
Ако се храните здравословно и балансирано, няма нужда да приемате хранителни добавки. Колко полезно е да се компенсират грешки и грехове в диетата с такива продукти, трябва да бъде критично поставен под въпрос, според Асоциацията за информация за потребителите („Der Konsument”, VKI) по повод представянето на теста за хранителни добавки при директни продажби.
Не лекарства, а храна
Съветът за директните продажби е съмнителен
Хранителни добавки се предлагат в аптеките, дрогериите и супермаркетите, а от 2004 г. и чрез Интернет и директни продажби. Макар в действителност да няма съвети в супермаркетите и дрогериите, експертната информация се предоставя от фармацевта в аптеките. Съветите наистина се извършват при директните продажби, но на това трябва да се гледа с малко скептицизъм, тъй като продавачите не трябва да доказват никакви специализирани познания, а само търговски лиценз.
Асоциацията за потребителска информация изпрати двама тестващи лица по пътя, за да хвърли светлина върху по-точните процедури при директните продажби - тествани бяха пет известни търговски компании, резултатът остави много да се желае:
Продуктите не се рекламират с информация, свързана с болестта, в никакви консултации - това би било забранено. Имаше обаче някои не научно доказани или гранични изявления. В нито една консултация не е имало съвет да говорите с лекар или диетолог, преди да приемате хранителни добавки. Вместо това в почти всички дискусии бяха направени опити за наемане на клиента като консултант или партньор в екип.
Внимание: възможно предозиране
"Повечето от предозираните хранителни вещества като Биотинът, фолатът и витамин С са по-малък проблем, защото са водоразтворими и се екскретират през бъбреците. Според настоящи проучвания обаче твърде много витамини, минерали и микроелементи са опасни в дългосрочен план. Освен това може да има взаимодействия с хранителни добавки. Следователно трябва да се изясни предварително дали се приемат лекарства и има ли алергии или непоносимост “, казва VKI, специалист по хранене Mittl.
Заключението на експертите: Балансираната диета осигурява на тялото всички необходими хранителни вещества, витамини, минерали и микроелементи, по-естествена е и по-евтина, а също така има и по-добър вкус от хранителните добавки. Определено трябва да говорите с лекар или диетолог (напр. Диетолог) за приема. Кръвен тест може да ви помогне да насочите добавките си.
последно актуализиране на 28.01.2013
Одобрено от редакторите на здравния портал