Идеално тегло за тийнейджър
Идеално тегло за тийнейджър
Инструмент за изчисляване на идеалното тегло на средностатистически юноша
За да изчислите идеалното тегло веднага, без допълнителни подробности относно това как да сте тийнейджър, щракнете върху следната връзка: Тест за идеално тегло
Причината да е важно да се разграничи идеалното тегло на възрастен мъж от същата височина като млад тийнейджър е, че резултатът няма да бъде абсолютно еднакъв и за двамата. Всъщност 45-годишен възрастен мъж с размери 5,7 "ще има идеално тегло малко по-високо от 15-годишен юноша със същия ръст. И все пак и двамата ще имат идеалното тегло за добро здраве и хармонично тяло.
Внимавайте да не объркате идеалното тегло или здравословното тегло с изчисляването на ИТМ или индекса на телесна маса. Това не са еднакви изчисления и често се бъркат заедно. Тестът за ИТМ Ви дава число, което трябва да бъде между 18,5 и 24,9, доколкото е възможно, за да имате нормално или здравословно тегло. Ако това е тестът, който търсите, натиснете следната връзка за достъп до него сега: изчислете своя ИТМ
Постигане на идеалното тегло като тийнейджър
Предупредителна дума за достигане на идеалното тегло, докато сте още млад тийнейджър или на 16 години. Тъй като растежът ви все още не е завършен, той завършва около 25 за мъжете и 22 за жените, важно е да не се притеснявате твърде много, че сте точно идеалното тегло, съответстваща стойност, предоставена от инструментите за изчисление. Много млади юноши надхвърлят идеалното си тегло на тази възраст, тъй като растежът им не е завършен. Човешкото тяло е много добре направено и знае точно какво му е необходимо, за да функционира добре и да расте.
Много често се вижда млад тийнейджър в началото на лятото с наднормено тегло на пръв поглед и в края на лятото той завършва с около 6 до 8 инча по-висок, което представлява растеж, феноменален за продължителност само 3 месеца. Във всичко това обаче няма нищо ненормално и тялото току-що е съхранило запасите от мазнини, които всъщност са енергийни резерви, за да осигури този скок на растежа. Този пасаж се нарича още ускорение на растежа на тийнейджър. Ако сте тийнейджър или родител на тийнейджър, е много важно да вземете предвид този фактор, когато сравнявате теглото си с резултата от изчисляването на идеалното ви тегло. Също така не се препоръчва да се подлагате на диета за отслабване, когато все още сте тийнейджър.