Отслабнете, за да предотвратите остеоартрит на коляното; Доктор Експрес

Загубата на няколко килограма, според изследователи на биовизуализацията от Калифорнийския университет в Сан Франциско, помага на хората със затлъстяване или наднормено тегло да постигнат положителни ефекти върху здравето на коляното.

коляното

За това проучване учените разгледаха връзката между загубата на тегло и промените в хрущяла на коляното при 640 пациенти с наднормено тегло или затлъстяване, изложени на риск от остеоартрит в продължение на 48 месеца. Тези доброволци бяха разделени на три групи: тези, които са загубили повече от 10% от телесното си тегло, тези, които са загубили 5 до 10% от теглото си и тези, които не са отслабнали. Всички те направиха ЯМР на коляното. Резултатите показаха, че по-голямото намаляване на теглото води до забавяне на дегенерацията на хрущяла във всички коленни структури: менискус, ставния хрущял и костния мозък.

Най-интересният резултат е, според изследователите, менискусът. Тази структура е направена от влакнести пластинки и подложки с форма на полумесец и предпазва ставата. „Видяхме, че менискусите се дегенерират много по-бавно при хора със затлъстяване и с наднормено тегло, които са загубили повече от 5% от телесното си тегло“, обяснява д-р Александра Герсинг, съавтор на изследването. И за да оптимизират ефектите срещу остеоартрит на коляното, изследователите препоръчват редовни упражнения.