ХРАНИТЕЛНА ХИПНОЗА - Новини - Претеглянето ми помага да отслабна
Що се отнася до загубата на тегло, не е нужно много време, за да влязат везните в разговора. Когато решите да отслабнете, веднага се сещате да се претеглите.
Така че този обект е толкова често срещан, че всички ние имаме в нашите бани: приятел или враг ?
Който никога не се е страхувал от известния проход на везната за баня до лекаря ?
Лудост е как номер, изписан с дарбата да променя моментално емоциите ни.
Броят е добър и да, всичко е наред, денят започва супер добре.
Числото нараства и веднага това е катастрофа! Денят ни започва зле и се съмняваме в способността си да отслабваме.
Но честно казано, резултатът от скалата оказва ли влияние върху нашата мастна маса? ?
Ами никак.
Отслабваме за една нощ:
Не защото сте взели 300 g за една нощ, сте напълняли, нито смятате, че сте отслабнали, ако кантарът ви показва -300 g сутрин.
Направете прост експеримент:
Претеглете се вечер преди лягане и се претеглете на следващата сутрин, когато се събудите.
Ако метаболизмът ви работи правилно, трябва да сте загубили поне 300 грама за една нощ. Вече си казвате: „Чудесно, видимо съм по-слаб! "
Всъщност не сте отслабнали, просто сте загубили вода по напълно естествен начин през бъбреците, кожата и белите дробове.
Знаете ли, че губите вода само чрез дишане.
Ако, от друга страна, на следващата сутрин не сте загубили 300 g в сравнение с предната вечер, е много вероятно да задържате вода. Ще видим в друга статия какво можем да направим, за да прекратим задържането на вода и да отслабнем ефективно.
Производството на мазнини отнема много време
Току-що видяхме, че ако сте качили 1 кг за два дни, това може да е само вода. И да, мазнините не се появяват моментално. Напълно невъзможно е тялото ви да направи килограм мазнини за една нощ !
По същия начин, ако загубите килограм много бързо, е много вероятно това да е само вода.
Следователно няма абсолютно никакъв смисъл да се претегляте всеки ден. Ако не е за деморализиране, когато желаният резултат не е там.