Хранителна добавка, ако искате да имате деца
Що се отнася до семейното планиране, двойките също си задават въпроси относно собственото си здраве: Подготвено ли е тялото на жената за зачеване на дете? Дали организмът на мъжа ще произведе съответно добри сперматозоиди? От какво се нуждае ембрионът по пътя си към живота? И какво, за да процъфтява съответно в утробата?
Хранителни вещества от природата - как диетата ни влияе върху плодовитостта
Здравословната диета е не само основно изискване за нашето физическо и психическо здраве - правилното снабдяване с протеини, мазнини и въглехидрати, както и витамини и минерали също е от съществено значение за възпроизводството на човека. Въпреки това може да е трудно да получите достатъчно от тези хранителни вещества в достатъчно количество от вашата диета. Тогава хранителните вещества могат просто да се доставят под формата на хранителни добавки. Защото само чрез взаимодействието на всички жизненоважни хранителни вещества може да се задоволят енергийните нужди на организма и да се поддържа хормоналният баланс. Ако не се гарантира балансирана и адекватна диета, системата, която е била толкова внимателно разработена от природата, започва да се разклаща: нормалният плодовитост може да бъде изложен на риск. С все повече и повече двойки, потомството очаква сравнително дълго. Ето защо гинеколози, специалисти по репродуктивна медицина, диетолози и фармацевти от години изследват подобрено снабдяване с хранителни вещества за жени и мъже в детеродна възраст. Ако хранителните нужди вече не се покриват адекватно от диетата, липсващите минерали и витамини могат да бъдат заменени със специални комбинирани препарати.
Какво правят витамините, минералите и микроелементите по отношение на възпроизводството
Добре известно е, че някои витамини имат положителен ефект върху метаболитните процеси в организма, поради своите антиоксидантни ефекти, а също така подпомагат имунната система. Но витамините могат да направят много повече: Водоразтворимият витамин С и така наречените витамини от група В влизат в кръвта през червата, където подпомагат организма при усвояването на захар, фибри, мазнини и протеини. Докато z. Б. Витамин В12 участва в образуването на генетичен материал (ДНК, РНК) и по този начин също така поема функция в клетъчното делене и по този начин индиректно допринася за растежа на клетките, витамин В9 (фолат), наред с други неща, подпомага нормалното кръвообразуване. Поради тази причина витамините от група В също играят решаваща роля за формирането и развитието на ембрион.
Хранителни изисквания от желанието за раждане на деца до кърмене
Представително проучване на 2000 жени показа, че повечето жени в детеродна възраст разбират значението на доброто снабдяване с хранителни вещества по време на бременност и кърмене. Въпреки че приемът на хранителни добавки, особено фолиева киселина, е от голямо значение във фазата на плодовитост, много жени не знаят за това. Съответно, броят на употребяващите хранителни добавки във фазата на плодовитост е значително по-малък (58%), отколкото по време на бременност (86%). Честотата също спада отново по време на кърмене (51%), въпреки че има и повишена нужда от хранителни вещества през този период.
Източник: Mama Monitor, Dr. Stephan Langer, Consumer Health Market Research, Bayer Vital, Leverkusen
Фолиева киселина градивен елемент за здравословно развитие
Естественият витамин В9 принадлежи към група, наречена също фолати. Фолатите могат да бъдат в различни форми, като например като синтетичен фолат, по-известен като фолиева киселина.
Възможни последици от недостиг на фолиева киселина
Сега лекарите знаят, че липсата на фолиева киселина допринася за малформации при новородени. Доказано е, че централната нервна система на ембриона често не може да се развие правилно без достатъчна концентрация на фолати в кръвта на майката. Така наречената нервна тръба, от която гръбначният мозък и мозъкът се развиват по време на бременност, след това не се затваря напълно, което може да доведе до дефекти като спина бифида, известна още като "отворен гръб".
Какво е изискването за фолиева киселина по време на бременност?
Германското общество по хранене (DGE) съветва жените, които желаят да имат деца, в допълнение към здравословна, богата на фолат диета, да приемат допълнително 400 µg синтетична фолиева киселина дневно, например за предотвратяване на дефекти на нервната тръба. Приемът трябва да започне най-малко 4 седмици преди началото на действителната бременност и трябва да се поддържа поне през цялата първа трета от бременността. По този начин гнездящият ембрион получава възможно най-добрия запас от ценния витамин В още от първия момент.