Имате проблеми с разширените вени. Научете как да се отървете от тях
Разширените вени са подути вени, повдигнати над кожата, които биха могли да бъдат меки и болезнени и обикновено дават усещане за уморени, болезнени, свити и тежки крака. Като цяло те не носят значителни рискове за здравето, въпреки че биха могли да бъдат досадни и грозни за окото. Според портала viațaverdeviu.ro, разширените вени имат „игла за кожата“. Вижте от какво се състои.
По каква причина се появяват различни вени
Около половината от хората на средна възраст имат някаква форма на разширени вени. Лошата диета (ниско съдържание на фибри и високо съдържание на мазнини), липсата на редовна физическа активност и затлъстяването могат да натоварят вените, докато бременните жени или тези с хормонален дисбаланс са много по-податливи на това състояние.
Други рискови фактори включват генетична слабост във вените или техните клапани, чернодробно заболяване, хранителни дефицити и продължително седене или изправяне.
Артериите донасят кръв от сърцето до различни части на тялото, докато вените пренасят кръвта обратно в сърцето. За разлика от артериите, вените не могат да зависят от действието на изпомпване на сърцето за пренасяне на кръв. Вместо това движението на кръвта през вените се произвежда от свиването и отпускането на мускулите около тях. Вените имат клапани, които гарантират, че кръвта тече само в една посока.
Когато тези клапани се повредят, стените на вените са отслабени или има лоша циркулация, може да се предотврати притока на кръв. Това кара кръвта да се натрупва във вените, отслабвайки ги и ги кара да се разтягат и подуват. Разширените вени обикновено се появяват в краката - където вените работят постоянно срещу гравитацията, но има и друго разнообразие от тях - хемороиди.
Хранителни добавки, които премахват разширените вени:
Джеймс Балч, доктор по медицина, но също и Марк Стенглер, доктор по натуропатия, препоръчват следните природни средства за лечение на това състояние. Имате грубо време:
Червени боровинки. Те увеличават кръвообращението и спомагат за укрепването на стените на капилярите. Опитайте стандартизиран екстракт с 25% антоцианозиди, в доза 160 mg, два пъти дневно.
Диви кестени. Те укрепват стените и клапаните на вените, увеличават циркулацията и облекчават отока. Опитайте стандартизиран екстракт от 100 mg дневно.
Горският трън (Ruscus aculeatus). Намалява възпалението на вените. Опитайте стандартизиран екстракт с 200-300 mg рускогенин дневно.
Екстракт от гроздови семки. Съдържа съединения, които увеличават циркулацията и подобряват целостта на стените на вените. Опитайте 200-300 mg дневно.
Витамин Е. Разрежда кръвта, насърчава притока на кръв и облекчава възпалението на вените. Вземете 400 IU два пъти на ден. Но внимавайте: хлорът в чешмяната вода унищожава витамин Е в организма.
Гинко билоба. Често се използва при проблеми с кръвообращението. Опитайте стандартизиран екстракт с 24% флавоноидни гликозиди два пъти дневно, в доза 60-120mg.
Витамин С. Подобрява здравето на стените на вените. Опитайте 500 mg два или три пъти на ден.
бромелаин. Успокоява възпалението във вените и може да предотврати образуването на кръвни съсиреци. Опитайте 500 mg три пъти дневно между храненията.
Биофлавоноиден комплекс. Някои флавоноиди, като хесперидин и рутин, са ефективни при лечението на разширени вени. Те подобряват целостта на поддържащите структури на вените, както и на цялата съдова система. Опитайте 1000 mg два или три пъти на ден.
Можете също така да ядете червеникаво-сини плодове, като череши, къпини, глог, тъй като те съдържат флавоноиди, които подобряват здравината и еластичността на стените на вените. Екстрактите от тези плодове се използват широко в Европа за лечение на различни видове нарушения на кръвообращението, включително разширени вени.
Какви локални приложения можете да направите
Мехлемите от невен, под формата на кремове и балсами, могат да се прилагат локално, върху разширени вени, върху долната част на краката (краката), за да се намали подутият вид.
Каква диета трябва да спазвате
Диетата с високо съдържание на фибри, включваща добри количества пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, семена и ядки, би била много полезна. Елдата съдържа рутин, който увеличава устойчивостта на капилярите. Билки и подправки като лют червен пипер, джинджифил, чесън и лук спомагат за увеличаване на кръвообращението и също могат да бъдат добавени към диетата.
Лекарите препоръчват също ежедневни упражнения и позитивно мислене. Препоръчваме ви да джогирате всеки ден!