Храни за тежки крака PassionSant

новини Някои храни имат полезни свойства в случай на тежки крака или венозна недостатъчност. Как да допълним обичайната си диета ?

тежки

Основното правило е да контролирате теглото си и да се занимавате с физическа активност. Уважението към балансираното хранене е важно, както и отличната хидратация.

Храни, които правят добро

• Червени плодове: малини, боровинки, касис или къпини. Те са съюзници на шока в случай на венозни проблеми. Яжте ги всеки ден през сезона и след това ги замразявайте за съхранение. Тези червени плодове са особено богати на флавоноиди и полезни за венозната система.