Храни с високо съдържание на фибри срещу хранителни алергии без лекарства
Днес милиони хора страдат от хранителни алергии и този брой нараства от ден на ден. Осем вида храни съставляват около деветдесет процента от храните, които причиняват алергии. Храните, които могат да причинят алергии, включват ядки, млечни продукти, миди, пшеница, риба, яйца, соя и фъстъци.
Алергичните реакции могат да варират в зависимост от човек. Някои изпитват изтръпване и упорит сърбеж около устата, други страдат от копривна треска. Типичните симптоми могат да включват повръщане, гадене, диария и коремна болка. В по-тежки случаи езикът и устните могат да се подуят, но много хора съобщават за затруднено преглъщане, болки в гърлото, а в някои случаи болки в гърдите и внезапно спадане на кръвното налягане не са необичайни. Показателите за тежки симптоми могат да включват анафилаксия, която е потенциално животозастрашаваща реакция и изисква незабавна медицинска помощ и грижи. Разбира се, най-добрият начин да се избегнат тези симптоми е, ако алергичният човек не консумира алергенните храни.
Последните изследвания показват, че богатите на фибри храни могат да намалят хранителните алергии и неприятните странични ефекти от тези храни.