1m62 - 88 кг

Здравейте, всички,
Тук всичко е в заглавието .
Опитах милиони и милиони диети, които ме накараха да отслабна, но в края на които възстанових изгубените килограми и още

И така, мисля да започна диета отново от 3/01 (и да, след празниците.) Но този път, като изпробвам "естествен" метод и без "чудо" диета: зеленчуци, месо, риба, без мазнини, и т.н. .

Но мисля, че с малко помощ би било по-лесно .

Наистина бих искал да сваля поне 20 кг до края на юни

Мислите, че е възможно .

Благодаря ви за отговорите на всички

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Сбогом кг
" Сбогом кг
Публикувано от ussilia на 29 декември в 10:42 ч

заедно това лято ще отидем на размер 38
вместо да останат сами да си изпращат съобщения
по-добре би било повече от мотивирано
дори и никой да не иска да ме подкрепя, ще ви доказвам всеки месец, че ще отслабна
така че щракнете от време на време на ussilia и ще видите моя
рядко за живеене
a ++ за този, който вече не се страхува

1m61 74 кг
Здравей за теб,
Аз съм на 20 години. Започнах диета в началото на октомври и вече отслабнах с 12 кг. На диета съм на основата на чист протеин. Следват ме в институт за отслабване, наречен ets Hélène Gallé. Това не са сашета с протеин. Тази диета ми позволи да ям в началото само риба, или яйца или месо. Нямах право на плодове и зеленчуци, нито на млечни продукти. Сега започват да ми поставят отново зеленчуци и млечните продукти. работи наистина добре. Препоръчвам го на всички. В началото не е лесно, но резултатите са налице.

Здравейте
разбира се, отслабваме, като се храним естествено и преди всичко балансирано, без централни такси, които само искат да облекчат банковата ви сметка ppffffff. Отслабнах с 18 кг само за 4 месеца, като се научих да ям и се движа отново, но въпреки това съм майка два пъти, работа на пълен работен ден, все още трябва да сваля 10. кой иска да се присъедини към мен? всичко е в постоянството и защитата на неговото достойнство! до скоро, Фрай

---