Храни, разрешени в либералната диета - PDF безплатно изтегляне
Нектарини портокали папая праскови сливи зимен пъпеш (1 бройка на ден) зеленчуци артишок Азиатски салати и листни зеленчуци (цвекло, горчица салата, рукола) патладжан карфиол броколи кресон цикория чи на кол (приблизително 1 чаша 250 мл на ден) копър и еспресо sig gur ken (само по един на ден) грах зеленчуков сок кейл краставица моркови (опитът показва, че варените моркови обикновено не се понасят добре, моля, внимавайте за възможни симптоми) зеле тиква от кальраби, всички сортове с изключение на хокайдо! Праз, манголд, бамя, маслини, чушки, всички видове магданоз, гъби, пинимиенто, репички, репички, ревен, брюкселско зеле, салата от цвекло, всички
Шалот от кисело зеле Снежен грах Лук Целина Соеви кълнове Аспержи Спанак (Моля, обърнете внимание: Замразеният спанак, който вече е приготвен, често съдържа захар. Купете спанака без никакви добавки и го пригответе сами с подправка и сметана.) Сок от домати Домат Сок от домати Вода от артишок от Йерусалим ядки боб цукини лук ядки (общо: само около 12 броя на ден общо) кашу ядки фъстъци фибер сиви ядки лешници хикори макадамия ядки бадеми бразилски орехи пекан шам фъстък соеви ядки слънчогледови семки (малка шепа) орехи
Съдържа салицилати. Безалкохолни диетични безалкохолни напитки Wunderkaba (какао), без захар и без кофеин Bourbon, Co gnac, джин, ром, скоч, водка, сухи вина (след месец-два от стриктното спазване на диета, повечето хипогликемици могат да понасят малко алкохол) Подправки и подправки Всички подправки, включително семена (внимавайте със смесите от подправки, те често съдържат захар!) Всички изкуствени аромати и аромати Хрян Без захар (!) Сосове като холандез, майонеза, горчица, кетчуп, соев сос, сос Уорчестър, салатни превръзки без захар Масло и оцет (всички сор Използвайте само истинския, чист Bal sa mi co в Bal sa mi co-es sig. Има много имитиращи сортове, които съдържат захар или са направени от друго грозде) Зеленчуков/месен бульон БЕЗ нишесте и захар Различни Всички мазнини Бакпулвер, хайвер, тиквени семки, сусамов тофу и соеви протеинови продукти без захар, декстроза и др., Например соеви юфка и соево брашно, смес за печене на базата на яйца на Аткинс лед на прах желатин