Реакции на тялото към сауна и SANARIUM® - KLAFS
на сауна и SANARIUM®
Тези, които започват да използват редовно сауната като млад, удължават продължителността на живота си с поне 5 години. Дори тези, които започват на средна възраст, увеличават това с 2-3 години. *
(* Д-р Med Rainer Brenke изследва темата за сауната и здравето в продължение на повече от 30 години)
Разберете кои реакции предизвиква къпането в сауната в тялото и защо къпещите се в сауната живеят по-дълго.
Реакции на тялото
Как реагира тялото
За да се разсее топлината, съдовете под кожата се разширяват и най-горните слоеве на кожата се снабдяват по-добре с кръв.
Сърцето повишава работата си с около 50 процента, за да поддържа кръвното налягане въпреки разширените съдове.
Основната телесна температура се повишава умерено (от 37 до около 38 ° C), лекарите говорят и за "изкуствена треска".
Метаболизмът се активира значително и се засилва. Когато се охлади, съдовете отново се свиват и пулсът се нормализира.
Здравословно обучение за съдовата система
Студеното къпане, т.е. редуващото се разширяване и стесняване на кръвоносните съдове, ги тренира.
Това гарантира по-здрави кръвоносни съдове и предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
Тази съдова тренировка дава възможност на тялото да реагира по-бързо на топлинни и студени дразнители - докато не замръзвате толкова бързо през зимата, лятото страдате по-малко от жегата.
Вземането на сауна укрепва имунната система
Редовните сесии за сауна или SANARIUM ® осигуряват по-добро кръвообращение в лигавиците, което означава, че има повече имунни клетки в лигавиците.
Успокояващата баня в сауната увеличава броя на белите кръвни клетки, които имат положителен ефект в борбата срещу патогените.
Защитните сили на организма са значително по-високи - не само срещу настинки, но и срещу алергии като сенна хрема.
Спи по-добре с редовно къпане в сауна
Сауната и SANARIUM ® стимулират парасимпатиковия нерв („релаксиращ нерв“).
Приятното изтощение след сауната или SANARIUM ® води до по-бързо заспиване и по-малко фази на събуждане през нощта.
Поради това всеки, който редовно посещава сауната или SANARIUM ®, се чувства много по-отпочинал и свеж поради по-дългите и интензивни фази на съня.
Как топлината може да отпусне мускулите
Кратка уелнес почивка за мускулите: Редовният контакт с топлина отпуска мускулите, така че регенерацията се поддържа след тренировка. Повишената кръвна плазма в тялото улеснява работата на сърцето, увеличава водните резерви в тялото и му помага да регулира по-добре собствената си температура.
Следователно сауната или SANARIUM ® са идеалното допълнение към тренировките - не само за професионални спортисти.
Сауна и сол прочистват дихателните пътища
Горещият въздух също има положителен ефект върху кръвообращението в лигавиците и върху секрецията на секрети в дихателните пътища.
С редовни посещения в сауната можете да отпуснете не само себе си, но и мускулите на бронхите си.
С Microsalt SaltProX можете също да се възползвате от положителните ефекти на инхалацията със суха сол.
Популяризирайте красивата кожа със сауна
Докато главите ни могат да се изключват в сауната, кожата работи на пълни обороти: редовното използване на сауна предотвратява симптомите на дефицит в кожата в дългосрочен план и оптимизира доставката на хранителни вещества към кожата.
Подобрената циркулация на кръвта забавя изсъхването на повърхността на кожата, противодейства на образуването на бръчки и също така укрепва естествената защитна бариера на кожата (изследване на Университетската клиника по дерматология в Йена).
Дългосрочни ефекти
Дългосрочни ефекти върху тялото и ума
Само след няколко седмици редовно къпане в сауната или SANARIUM®, основната телесна температура спада с около 0,5 ° C, забавят се различни процеси на стареене и се създават по-малко свободни радикали.
Вазодилататорният ефект на променливия дразнител горещо-студено противодейства на развитието на артериосклероза. (Японски изследвания)
Има по-малък риск от внезапна сърдечна смърт или от смърт от усложнения от коронарна артериална болест. (Финландско проучване)
Намалява рискът от развитие на болестта на Алцхаймер или друга форма на деменция. (Финландско проучване)