Храни, които намаляват изпотяването - Odaban Antiperspirant
Храни, които намаляват прекомерното изпотяване
Някои прости съвети и трикове, които намаляват прекомерното изпотяване
Много ли се потите? Ако е така, може би вината е диетата. В статия от миналата година https://www.odaban.ro/transpiratia-urat-mirositoare/ говорихме за определени храни, които би било за предпочитане да избягваме, когато искаме да намалим количеството пот. В тази статия ще обсъдим някои храни, които можем да включим в диетата си и които намаляват изпотяването.
Един от най-удобните начини за намаляване на прекомерното изпотяване е правилната хидратация. Когато тялото ни е хидратирано правилно, не е нужно да работи много усилено, за да регулира температурата си. По-малко работа = по-малко изпотяване. Просто и много ефективно.
По-малко мазнини или обезмаслено мляко
Независимо от съдържанието на мазнини, чаша мляко, т.е. около 220 ml, съдържа 8 gr. протеин, 12 гр. въглехидрати и 300 mg калций. Пълномасленото мляко има 3,5% мазнини, за разлика от полуобезмасленото мляко, което има 1,5% мазнини или дори по-малко, и обезмасленото мляко 0,1% мазнини. В допълнение към страха от мазнини и холестерол, прекомерната консумация на мазно мляко може да повлияе на количеството пот.
Храни с високо съдържание на калций
Калцият, подобно на други основни хранителни вещества, допринася за балансиран и здравословен живот и може също да забави изпотяването. Консумирайки здравословна порция храни, богати на калций, ние помагаме на тялото да регулира температурата си по-лесно и намалява прекомерното изпотяване. Какви храни са с високо съдържание на калций? Обезмаслено кисело мляко, сирене чедър, извара, бадеми, боб, гулаш и зеле.
Плодове и зеленчуци
Разбира се, новата кулинарна тенденция ... здравословната, балансирана диета може да намали прекомерното изпотяване. Плодовете и зеленчуците са включени в този списък. Богати на витамини и фибри, с високо съдържание на вода, плодовете и зеленчуците поддържат фигурата ни, подпомагат храносмилането и ни хидратират. Всичко това допринася за намаляване на изпотяването.
Зехтин
Както споменах преди, колкото по-малко работи тялото ни, толкова по-малко се изпотяваме. Зехтинът е истински съюзник за здравето на храносмилателната система. Консумиран като такъв, той намалява секрецията на стомашна киселина и улеснява храносмилането след обилно хранене, като стимулира жлъчната секреция.
Най-ефективният антиперспирант за прекомерно изпотяване и неприятна миризма!
Odaban антиперспирант намалява прекомерното изпотяване под мишниците с до 90% само след три приложения и в повечето случаи предпазва от прекомерно изпотяване до седем дни. Дерматологично тествано, Одабан се оказа ефективен не само при лош дъх. Тъй като е опакован като спрей, Odaban Antiperspirant се бори с прекомерно изпотяване на ръцете, краката, дланите или други области, засегнати от прекомерно изпотяване.