Митове за здравето (1
В медиите и сред лекарите циркулират много здравни митове. Някои от тях, макар и да не са верни, не причиняват особена вреда, но не помагат, а просто водят до ненужна загуба на пари и загуба на време. Но има и грешки, които в дългосрочен план могат да навредят на здравето, да доведат до ненужно страдание, хронично заболяване или дори преждевременна смърт. Сега представяме 12-те най-често срещани грешки.
Кората на хляба е с високо съдържание на витамини
Според немски изследователи, хлебната кора произвежда антиракови антиоксиданти по време на печене, така че може да съдържа осем пъти повече антиоксиданти от хляба. Според експерт по хранене в Ню Йорк, Кери Гласман, автор на The O2 Diet, това е още по-вярно за пълнозърнестите хлебни изделия поради по-високото им съдържание на фибри и хранителни вещества.
Не излизайте на въздух с мокра коса, защото ще настинем
Въпреки че наистина можем да се оправим, това е само предпазливост. Водещият на американско телевизионно предаване, The Doctors, известен педиатър, съветва да не се мокрим на открито, защото можем да настинем. Той се позовава на английски експеримент, проведен от английския съвет за студени изследвания в Солсбъри. Половината от участниците доброволци останаха в топлата стая след къпане и измиване на косата, докато другата половина излязоха на мокро. Всеки участник получи ваксина срещу настинка (грип). Част от групата се облече, но няколко часа беше с мокри чорапи. Нямаше повече болест сред тези, които останаха мокри, отколкото сред тези, които изсъхнаха вътре. Резултатът: студът не влияе на имунната ни система. През лятото също може да бъде особено полезно да се охладите с мокра коса.
Не превръзвайте умишлено, защото така остават очите ни
Бандирането не е вредно за dr. Според W. Walker Motley, професор по офталмология в Медицинския факултет на Университета в Синсинати, но ако детето не го направи умишлено, на шега, заведете го на лекар.
Яжте и пийте по-малко, когато имате температура.
Ако сме болни, трябва да пием повече и да се храним смело, за да не изсъхне. Не се изисква специално електролитно лечение, освен ако наистина нямаме много тежка диария и повръщане.
Дъвката може да остане в стомаха ни до седем години
Не трябва да се притесняваме, че дъвката, погълната в първи клас, ще остане в стомаха ни до гимназията. Подобно на повечето неща, които децата поглъщат, заедно с течността, която пият, тя напуска чревния тракт с течение на времето. Според д-р Дейвид Полак, лекар в детска болница във Филаделфия, дори ако дъвченето не се разгражда лесно по време на храносмилането, обикновено дори не причинява болки в корема.
"Една ябълка всеки ден държи лекаря далеч"