Храни, които могат да предотвратят бъбречни заболявания - Ziarul de Sănitatii
Всички знаем, че хидратацията (минимум 1,5-2 литра вода на ден) помага на бъбреците да функционират нормално, предотвратява появата на пясък или камъни в бъбреците. Но има и храни, които помагат за здравето на бъбреците. За последното говори Симона Драгомир.
Д-р Петра Брахт: Прекъсващ пост. Най-простата формула за дълголетие, гъвкавост и здраве
Каква диета ви подхожда?
Проф. Д-р Gh. Mencinicopschi: Хранителни дефицити и хронични заболявания. Индуцирани от лекарства хранителни дефицити
Проф. Д-р Gh. Mencinicopschi: Зърнени култури с глутен и целиакия. Когато пшеницата може да ни разболее
Добре намерено, мили мои! Днес ще говорим за храни, които могат да предотвратят бъбречни заболявания. Основната роля на бъбреците е да филтрират кръвта и да елиминират ненужните или вредни вещества в урината. Ето защо бъбреците се наричат още "прочистваща станция" на тялото. Всеки ден бъбреците филтрират около 150 литра кръв, което означава, че за 24 часа кръвта преминава през бъбреците 60 пъти.
Но знаете ли какво осигурява правилното функциониране на бъбреците? Водата. Бъбреците се нуждаят от 1,5-2 литра вода на ден, за да функционират нормално. В противен случай дехидратацията насърчава образуването на пясък или камъни в бъбреците, инфекции на пикочните пътища или дори бъбречна недостатъчност.
Но освен вода, бъбреците се нуждаят и от здравословна диета. Ето списък на храните, които допринасят за здравето на бъбреците.
Освен това, помислете за редица билки, които имат прочистващи бъбреците свойства: джинджифил, куркума, глухарче, коприва, хвойна или червена детелина.
И не на последно място, откажете се от вредните навици, които внасят токсините в тялото: пушене, алкохол, прекомерна консумация на протеини, захар, сол.