Храни, богати на VITAMIN B5
The витамин В5 се нарича още пантотенова киселина или пантенол. Това име идва от гръцкия pantothen, което означава „навсякъде“. Всъщност този витамин присъства в почти всички храни, дори ако той е в по-голямо количество в зърнените култури в сравнение с останалите. Витамин В5 е водоразтворимо съединение, което се използва за създаване на коензим, важен в механизмите на хранителния метаболизъм. Но това е и витамин, който има своето място в голям брой други процеси в човешкото тяло.
МАГНЕЗИЙ с висока асимилация
Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
- Уникална бионаличност, много висока концентрация
- Бори се с умората и стреса
- Насърчава съня и възстановяването
- Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Описание на витамин В5
Пантотеновата киселина се произвежда чрез комбинацията от молекула на бета-аланин и молекула на пантоена киселина. Това е разтворима молекула, която често се среща във витаминните комплекси, но също така и в продуктите за коса, за да се бори срещу косопада. Също така се изучава в много медицински области, за да се намерят терапевтични приложения.
Откритието на този витамин е направено през 1933 г. от Р. Дж. Уилямс, който успява да го изолира в дрожди. Той повтори това откритие няколко години по-късно, като изолира витамин В5 в черния дроб. Седем години след първото си откритие той успя да синтезира този елемент и сподели постижението си с други двама учени, които също са произвели витамина.
Бъдете внимателни, защото витаминът е чувствителен към влага и топлина. Следователно храната трябва да се избягва твърде силно, особено във вода. Загубата може да бъде повече от 50%. И обратно, той не е наистина чувствителен към светлина или кислород.
Недостиг на витамин В5
The дефицит на витамин В5 е теоретично невъзможно, тъй като се намира във всички храни. Но на хартия изглежда, че съвременната храна е до голяма степен индустриализирана, което води до загуба на този елемент. Например зърнените култури, които въпреки това са отличен източник, страдат от рафинирането, на което са подложени. Замразяването, но и консервирането може да има отрицателно въздействие. И накрая, готвенето завършва, унищожавайки добра част от витамина. Накратко, колкото повече трансформации е претърпяла дадена храна, толкова по-малко потребителят може да очаква да поеме витамин В5. Поради това лошата диета, насочена към промишлени продукти, може да доведе до дефицит на пантотенова киселина.